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Cuidar da sa&uacute;de ainda &eacute; um tabu para muitos homens. Pesquisas mostram que eles procuram menos os servi&ccedil;os de sa&uacute;de do que as mulheres e, muitas vezes, s&oacute; v&atilde;o ao m&eacute;dico quando j&aacute; apresentam sintomas. Esse comportamento contribui para diagn&oacute;sticos tardios de diversas doen&ccedil;as e refor&ccedil;a a necessidade de ampliar o di&aacute;logo sobre autocuidado, preven&ccedil;&atilde;o e qualidade de vida. &Eacute; nesse contexto que, todos os anos, o m&ecirc;s de novembro ganha um tom especial com a campanha Novembro Azul, dedicada &agrave; conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a sa&uacute;de do homem, com foco especial na preven&ccedil;&atilde;o e no diagn&oacute;stico precoce do c&acirc;ncer de pr&oacute;stata. Criada na Austr&aacute;lia em 2003 e difundida em todo o mundo, a iniciativa busca estimular h&aacute;bitos de cuidado cont&iacute;nuo e derrubar barreiras culturais que ainda afastam os homens do consult&oacute;rio m&eacute;dico.
De acordo com o Instituto Nacional de C&acirc;ncer (INCA), o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata &eacute; o mais incidente entre os homens no Brasil, excluindo os tumores de pele n&atilde;o melanoma, com uma taxa de 67,86 diagn&oacute;sticos a cada 100 mil homens. Estima-se que, somente em 2025, mais de 72 mil novos casos sejam registrados no pa&iacute;s, o que refor&ccedil;a a urg&ecirc;ncia da conscientiza&ccedil;&atilde;o e da preven&ccedil;&atilde;o. Embora o foco principal da campanha esteja no diagn&oacute;stico precoce, especialistas defendem que o debate precisa ser ampliado para incluir tamb&eacute;m a sa&uacute;de reprodutiva masculina. Isso porque tanto a doen&ccedil;a quanto os tratamentos utilizados, como cirurgia, quimioterapia e radioterapia, podem comprometer a fertilidade.
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A quimioterapia e a radioterapia, por exemplo, podem afetar a produ&ccedil;&atilde;o de espermatozoides ou causar danos ao DNA esperm&aacute;tico, reduzindo as chances de concep&ccedil;&atilde;o natural. J&aacute; a cirurgia de remo&ccedil;&atilde;o da pr&oacute;stata pode provocar altera&ccedil;&otilde;es na ejacula&ccedil;&atilde;o. Nesse cen&aacute;rio, uma alternativa essencial &eacute; o congelamento de espermatozoides antes do in&iacute;cio do tratamento oncol&oacute;gico. &ldquo;A criopreserva&ccedil;&atilde;o &eacute; uma estrat&eacute;gia fundamental para homens que precisam iniciar tratamentos contra o c&acirc;ncer. Ao congelar os espermatozoides antes da quimioterapia ou radioterapia, eles preservam a chance de realizar o sonho da paternidade no futuro, sem comprometer a efic&aacute;cia do tratamento&rdquo;, destaca a m&eacute;dica especialista em reprodu&ccedil;&atilde;o assistida do IVI Salvador, Dra. Graziele Reis.
Com o congelamento de s&ecirc;men, o paciente pode priorizar o tratamento oncol&oacute;gico e sua recupera&ccedil;&atilde;o, com a seguran&ccedil;a de que ter&aacute; preservado seu potencial reprodutivo. O s&ecirc;men congelado mant&eacute;m as caracter&iacute;sticas do momento da criopreserva&ccedil;&atilde;o, podendo ser utilizado anos depois sem perda de qualidade. Em relacionamentos heteroafetivos, o material pode ser utilizado em t&eacute;cnicas como a inje&ccedil;&atilde;o intracitoplasm&aacute;tica de espermatozoides (ICSI) ou Fertiliza&ccedil;&atilde;o In Vitro. J&aacute; em uni&otilde;es homoafetivas, o s&ecirc;men pode ser utilizado em conjunto com &oacute;vulo doado e barriga solid&aacute;ria, respeitando todas as normas do Conselho Federal de Medicina.
O Novembro Azul, portanto, ultrapassa o debate sobre o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata: &eacute; tamb&eacute;m um convite para que os homens cuidem de sua sa&uacute;de integral, incluindo a sa&uacute;de sexual e reprodutiva, com acompanhamento m&eacute;dico regular e atitudes preventivas. Quebrar tabus, buscar informa&ccedil;&atilde;o e agir a tempo pode salvar vidas e preservar.&nbsp;

Novembro Azul: atividade física é grande aliada na prevenção e tratamento do câncer de próstata

O Novembro Azul é um movimento mundial que surgiu na Austrália, em 2003, durante as comemorações do Dia Mundial de Combate ao Câncer de Próstata, realizado no dia 17 de novembro. A campanha reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença. Por isso, o cuidado com a saúde masculina é foco durante todo o mês de novembro. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a obesidade está influenciando principalmente a incidência de câncer de mama, colorretal e próstata. Por isso, a prática de exercícios físicos aliada a hábitos saudáveis atuam no combate à doença. As chances de desenvolver câncer de próstata podem ser reduzidas em até 30%, nos homens que praticam atividades físicas e se alimentam de maneira equilibrada, apontam os estudos.

“Manter uma rotina saudável ajuda não só na prevenção, mas no tratamento e na recuperação. Tudo com autorização médica, o acompanhamento adequado de um profissional de educação física, que vai prescrever na quantidade e intensidade corretas. A atividade física é aliada da vida e traz benefícios não só contra o câncer, mas contra uma imensa gama de doenças”, explica Luiz Evandro, Diretor Técnico da Rede Alpha Fitness.
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Para os homens que estão em tratamento, manter uma rotina saudável é ainda mais importante. Isso vai melhorar o funcionamento do corpo, diminuir a sensação de fadiga provocada pela quimioterapia e radioterapia e reduzir a ansiedade, promovendo o aumento da autoestima. “Os exercícios ajudam a manter a composição corporal adequada, ou seja, a distribuição entre músculos, gordura e ossos no corpo. Além disso, diminui a perda muscular e mantém o coração funcionando bem”, acrescenta o especialista da Rede Alpha Fitness.  Os exercícios devem ser baseados no que é seguro, eficaz e agradável para o paciente. É importante também se atentar à alimentação e à hidratação.

E para fortalecer o Novembro Azul, a Rede Alpha Fitness vai promover aulas especiais no dia 15 de novembro, em todas as unidades. Alunos devem agendar sua presença através do APP da Alpha Fitness. Os não alunos que estiverem interessados em participar das aulas, podem solicitar um Free Pass, no site <a id="LPlnk186403" href="https://www.redealphafitness.com.br/" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-auth="NotApplicable" data-linkindex="0">https://www.redealphafitness.com.br</a> e ainda conhecer melhor toda a estrutura oferecida pelas academias da rede. A programação das aulas especiais express do dia 15 de novembro inclui cross training express (09h30), abdominal power + alongamento (10h30), em todas as unidades.

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Novembro Azul reforça importância do cuidado com a saúde integral do homem e alerta para impactos na fertilidade

Novembro Azul: atividade física é grande aliada na prevenção e tratamento do câncer de próstata

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