Inatividade Física Entre Adolescentes Preocupa Especialistas [4]

Cerca de 80% dos adolescentes no mundo e 84% no Brasil n&atilde;o praticam a quantidade m&iacute;nima de atividade f&iacute;sica recomendada, segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS). A entidade recomenda que jovens entre 11 e 17 anos realizem pelo menos 60 minutos di&aacute;rios de atividades f&iacute;sicas de intensidade moderada a vigorosa, mas o aumento do tempo de exposi&ccedil;&atilde;o &agrave;s telas tem contribu&iacute;do para um estilo de vida cada vez mais sedent&aacute;rio. Celulares, videogames, computadores e plataformas de streaming ocupam boa parte da rotina de crian&ccedil;as e adolescentes, reduzindo o tempo destinado &agrave;s brincadeiras, aos esportes e a outras atividades que estimulam o movimento.
O cen&aacute;rio preocupa especialistas, j&aacute; que a inatividade f&iacute;sica est&aacute; associada ao aumento do risco de obesidade, diabetes tipo 2, hipertens&atilde;o, doen&ccedil;as cardiovasculares e preju&iacute;zos &agrave; sa&uacute;de mental. Incentivar a pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica desde cedo &eacute; fundamental para o desenvolvimento f&iacute;sico, emocional e social dos adolescentes. "A adolesc&ecirc;ncia &eacute; uma fase decisiva para a constru&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos que tendem a acompanhar a pessoa por toda a vida. Quando o jovem incorpora a atividade f&iacute;sica &agrave; rotina, ele melhora o condicionamento, fortalece m&uacute;sculos e ossos, desenvolve disciplina e ainda reduz os n&iacute;veis de estresse e ansiedade", explica Guilherme Reis, profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica e diretor t&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness.
Al&eacute;m dos benef&iacute;cios para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental, a pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios tamb&eacute;m favorece o desempenho escolar. Quem mant&eacute;m uma rotina de atividades f&iacute;sicas, tende a melhorar a concentra&ccedil;&atilde;o, a mem&oacute;ria, a qualidade do sono e da disposi&ccedil;&atilde;o, fatores que influenciam diretamente o aprendizado e o rendimento acad&ecirc;mico. Encontrar um equil&iacute;brio entre o tempo dedicado ao ambiente digital e as atividades presenciais &eacute; um dos principais desafios para as fam&iacute;lias. Nesse processo, o incentivo dos pais e respons&aacute;veis &eacute; essencial para estimular h&aacute;bitos mais saud&aacute;veis e ajudar os adolescentes a descobrirem modalidades com as quais se identifiquem. "N&atilde;o existe um exerc&iacute;cio ideal. O mais importante &eacute; encontrar uma atividade que desperte interesse e possa ser praticada de forma regular. Muscula&ccedil;&atilde;o, esportes coletivos, dan&ccedil;a, nata&ccedil;&atilde;o, lutas e treinos funcionais s&atilde;o algumas das op&ccedil;&otilde;es que ajudam a tornar o movimento parte da rotina e contribuem para uma vida mais saud&aacute;vel", conclui diretor t&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness.
Vale ressaltar que, na Rede Alpha Fitness, a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios por adolescentes segue crit&eacute;rios espec&iacute;ficos. A Rede realiza a matr&iacute;cula de adolescentes a partir dos 12 anos, mediante autoriza&ccedil;&atilde;o do respons&aacute;vel. A medida refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do acompanhamento familiar nessa fase e contribui para que a atividade f&iacute;sica seja incorporada &agrave; rotina de forma respons&aacute;vel e adequada.

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Uma crian&ccedil;a com doen&ccedil;a autoimune pode tomar a vacina contra o sarampo? A resposta depende de cada caso. Embora a vacina&ccedil;&atilde;o seja a principal forma de preven&ccedil;&atilde;o da doen&ccedil;a, crian&ccedil;as com condi&ccedil;&otilde;es imunomediadas precisam ter o calend&aacute;rio vacinal avaliado individualmente, especialmente quando fazem uso de medicamentos que interferem no sistema imunol&oacute;gico.
O tema faz parte da rotina de especialistas que acompanham pacientes com doen&ccedil;as imunomediadas, condi&ccedil;&otilde;es em que o sistema imunol&oacute;gico pode apresentar respostas inadequadas e provocar inflama&ccedil;&otilde;es em diferentes &oacute;rg&atilde;os. Na Cl&iacute;nica IBIS (Grupo CITA), que atua na assist&ecirc;ncia a pacientes com doen&ccedil;as imunomediadas, a avalia&ccedil;&atilde;o individual do tratamento e da condi&ccedil;&atilde;o cl&iacute;nica &eacute; fundamental para definir as condutas de imuniza&ccedil;&atilde;o.
Segundo a reumatologista pedi&aacute;trica Dra. Roberta Gomes, da Cl&iacute;nica IBIS, diz que ter uma doen&ccedil;a autoimune n&atilde;o significa, por si s&oacute;, que a crian&ccedil;a esteja impedida de receber vacinas. A avalia&ccedil;&atilde;o deve levar em conta o estado imunol&oacute;gico e o tratamento utilizado.
&ldquo;O diagn&oacute;stico de uma doen&ccedil;a autoimune n&atilde;o determina, por si s&oacute;, se a crian&ccedil;a pode ou n&atilde;o ser vacinada. &Eacute; preciso considerar o estado imunol&oacute;gico e, principalmente, o tratamento que est&aacute; sendo utilizado&rdquo;, explica.
A aten&ccedil;&atilde;o &eacute; maior no caso da vacina tr&iacute;plice viral, que protege contra sarampo, caxumba e rub&eacute;ola e utiliza v&iacute;rus vivo atenuado. Em situa&ccedil;&otilde;es de imunossupress&atilde;o importante, a vacina pode ser contraindicada ou precisar ser adiada. J&aacute; algumas vacinas inativadas podem ser administradas mesmo por pacientes que fazem uso de imunossupressores, conforme avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica.
&ldquo;&Eacute; importante n&atilde;o transformar &lsquo;imunossupressor&rsquo; em sin&ocirc;nimo de &lsquo;proibido vacinar&rsquo;. O risco depende do medicamento e da intensidade da imunossupress&atilde;o&rdquo;, alerta a especialista.
Na pr&aacute;tica, isso significa que crian&ccedil;as com a mesma doen&ccedil;a podem receber orienta&ccedil;&otilde;es diferentes. Antes de definir a conduta, o m&eacute;dico precisa considerar qual medicamento est&aacute; sendo utilizado, a dose, o tempo de tratamento, quando foi administrada a &uacute;ltima dose, o grau de imunossupress&atilde;o, a atividade da doen&ccedil;a e o hist&oacute;rico de vacina&ccedil;&atilde;o.
O cuidado tamb&eacute;m passa por avaliar os riscos de deixar a crian&ccedil;a desprotegida. O sarampo &eacute; uma doen&ccedil;a altamente contagiosa e pode causar complica&ccedil;&otilde;es como pneumonia, otite, cegueira e encefalite. Crian&ccedil;as menores de cinco anos est&atilde;o entre os grupos com maior risco de apresentar quadros graves.
&ldquo;Quando uma crian&ccedil;a com doen&ccedil;a imunomediada deixa de receber uma vacina sem que exista uma contraindica&ccedil;&atilde;o real, ela pode ficar vulner&aacute;vel justamente a uma infec&ccedil;&atilde;o que pode ser muito mais perigosa para ela&rdquo;, afirma Dra. Roberta.
Por isso, pais de crian&ccedil;as com doen&ccedil;as autoimunes ou que fazem tratamento com imunossupressores n&atilde;o devem suspender vacinas ou medicamentos por conta pr&oacute;pria. A orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; levar a caderneta de vacina&ccedil;&atilde;o ao pediatra e ao especialista que acompanha a crian&ccedil;a, para que o hist&oacute;rico de imuniza&ccedil;&atilde;o e o tratamento sejam avaliados em conjunto. Em situa&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas, tamb&eacute;m pode ser necess&aacute;ria a avalia&ccedil;&atilde;o de um Centro de Refer&ecirc;ncia para Imunobiol&oacute;gicos Especiais (CRIE).
A recomenda&ccedil;&atilde;o vale tamb&eacute;m para quem est&aacute; com a vacina&ccedil;&atilde;o atrasada. N&atilde;o &eacute; preciso esperar uma campanha ou o surgimento de casos de sarampo para buscar orienta&ccedil;&atilde;o. A caderneta pode ser revisada a qualquer momento, e a equipe de sa&uacute;de poder&aacute; indicar a melhor forma de atualizar a vacina&ccedil;&atilde;o de acordo com as condi&ccedil;&otilde;es de cada crian&ccedil;a.

30 Minutos De Caminhada Por Dia Podem Melhorar Saúde Física E Mental [1]

Reservar 30 minutos do dia para uma caminhada pode ser um passo importante para deixar a rotina mais ativa e colher benef&iacute;cios para o corpo e a mente. A atividade, considerada de baixo impacto e acess&iacute;vel para diferentes p&uacute;blicos, contribui para o condicionamento f&iacute;sico, a sa&uacute;de cardiovascular e o bem-estar. Segundo a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), adultos devem realizar entre 150 e 300 minutos de atividade f&iacute;sica aer&oacute;bica de intensidade moderada por semana. Uma caminhada em ritmo acelerado pode ajudar a alcan&ccedil;ar essa recomenda&ccedil;&atilde;o, com cerca de 21 a 43 minutos de atividade por dia.
A caminhada regular tamb&eacute;m pode auxiliar no controle do peso, melhorar a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea, fortalecer a musculatura das pernas e contribuir para a manuten&ccedil;&atilde;o da mobilidade. Quando incorporada &agrave; rotina, a pr&aacute;tica ainda ajuda a reduzir o tempo em comportamento sedent&aacute;rio, especialmente entre pessoas que passam muitas horas sentadas durante o trabalho ou os estudos. Segundo Luiz Evandro, profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica da Rede Alpha Fitness, a simplicidade da caminhada &eacute; justamente um dos fatores que fazem dela uma boa alternativa para quem deseja come&ccedil;ar a se movimentar. "N&atilde;o &eacute; necess&aacute;rio iniciar com treinos longos ou de alta intensidade. Uma caminhada de 30 minutos, realizada de forma regular e respeitando as condi&ccedil;&otilde;es de cada pessoa, j&aacute; representa uma mudan&ccedil;a importante para quem leva uma rotina sedent&aacute;ria", explica.
Al&eacute;m dos efeitos sobre a sa&uacute;de f&iacute;sica, caminhar tamb&eacute;m pode contribuir para o bem-estar emocional. A pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica est&aacute; associada &agrave; redu&ccedil;&atilde;o do estresse e da ansiedade e pode favorecer a sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar. Quando realizada ao ar livre, a caminhada tamb&eacute;m pode proporcionar uma pausa na rotina e um momento de desconex&atilde;o das telas e das demandas do dia a dia.
A atividade ainda pode favorecer a qualidade do sono e aumentar a disposi&ccedil;&atilde;o para as tarefas cotidianas. Para quem est&aacute; come&ccedil;ando, estabelecer uma rotina progressiva pode ser mais importante do que buscar intensidade. &Eacute; poss&iacute;vel dividir o tempo de atividade em per&iacute;odos menores ao longo do dia ou aumentar gradualmente a dura&ccedil;&atilde;o das caminhadas, conforme a adapta&ccedil;&atilde;o do organismo. "Mais importante do que caminhar r&aacute;pido ou estabelecer uma dist&acirc;ncia espec&iacute;fica &eacute; criar regularidade. Escolher um hor&aacute;rio que seja poss&iacute;vel manter, usar roupas e cal&ccedil;ados confort&aacute;veis e respeitar os limites individuais s&atilde;o atitudes simples que ajudam a transformar a caminhada em um h&aacute;bito", destaca o profissional da Rede Alpha Fitness.
A recomenda&ccedil;&atilde;o tamb&eacute;m &eacute; que pessoas com condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de espec&iacute;ficas ou que estejam h&aacute; muito tempo sem praticar exerc&iacute;cios procurem orienta&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica, realizem exames que atestem a possibilidade da pr&aacute;tica do exerc&iacute;cio e busquem um profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica antes de iniciar uma nova rotina de atividades. Com acompanhamento adequado, os 30 minutos de caminhada podem se tornar uma porta de entrada para uma vida mais ativa e saud&aacute;vel.

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Depois da boa ades&atilde;o &agrave; campanha realizada em agosto, o Hem&oacute;vel, unidade m&oacute;vel da Funda&ccedil;&atilde;o de Hematologia e Hemoterapia da Bahia (Hemoba), retorna ao Salvador Norte Shopping para uma nova mobiliza&ccedil;&atilde;o pela doa&ccedil;&atilde;o de sangue e pelo cadastro de potenciais doadores de medula &oacute;ssea. O atendimento come&ccedil;ou nesta ter&ccedil;a-feira, 08/09, e segue at&eacute; sexta-feira, 11/09, no estacionamento externo do empreendimento, no Piso L1, das 8h &agrave;s 17h.
A iniciativa refor&ccedil;a a import&acirc;ncia da doa&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria e facilita o acesso da popula&ccedil;&atilde;o ao servi&ccedil;o, levando a estrutura de coleta para um local de grande circula&ccedil;&atilde;o. A a&ccedil;&atilde;o &eacute; uma oportunidade para quem deseja contribuir com a reposi&ccedil;&atilde;o dos estoques de sangue e ajudar pacientes que necessitam de transfus&otilde;es e outros tratamentos.
&ldquo;Estamos muito felizes com os resultados da &uacute;ltima campanha e com a oportunidade de receber novamente o Hem&oacute;vel. Buscamos facilitar o acesso &agrave; doa&ccedil;&atilde;o e incentivar cada vez mais pessoas a se tornarem doadoras. &Eacute; um gesto simples, mas que pode fazer uma grande diferen&ccedil;a na vida de quem precisa&rdquo;, destaca Clezyane Araujo, coordenadora de Sustentabilidade do Salvador Norte Shopping.
Crit&eacute;rios para doa&ccedil;&atilde;o &ndash; Para doar sangue, &eacute; necess&aacute;rio estar em boas condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, pesar mais de 50 kg e ter entre 16 e 69 anos. Menores de 18 anos devem estar acompanhados dos pais ou do respons&aacute;vel legal, enquanto pessoas com mais de 60 anos somente podem doar caso j&aacute; tenham realizado doa&ccedil;&otilde;es anteriormente. No dia da doa&ccedil;&atilde;o, o volunt&aacute;rio n&atilde;o deve estar em jejum nem ter ingerido bebida alco&oacute;lica nas 12 horas anteriores. Tamb&eacute;m &eacute; recomendado n&atilde;o fumar por pelo menos duas horas antes do procedimento, ter dormido, no m&iacute;nimo, seis horas na noite anterior e evitar alimentos gordurosos nas quatro horas que antecedem a doa&ccedil;&atilde;o. &Eacute; obrigat&oacute;ria a apresenta&ccedil;&atilde;o de documento oficial com foto, v&aacute;lido em todo o territ&oacute;rio nacional.
Servi&ccedil;o Hem&oacute;vel no Salvador Norte Shopping Data: 8 a 11 de setembro de 2026 Hor&aacute;rio: 8h &agrave;s 17h Local: Estacionamento Externo | Piso L1 do Salvador Norte Shopping A&ccedil;&atilde;o volunt&aacute;ria

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Em uma sociedade que frequentemente associa produtividade &agrave; ideia de sucesso, estar ocupado o tempo inteiro pode parecer sin&ocirc;nimo de comprometimento e proatividade. O problema surge quando a falta de pausas deixa de ser exce&ccedil;&atilde;o e passa a fazer parte da rotina, mantendo corpo e mente constantemente envolvidos com as demandas do dia a dia. A soma de responsabilidades e a dificuldade de desacelerar podem contribuir para a sobrecarga mental, marcada pela sensa&ccedil;&atilde;o de estar sempre com algo pendente, pela dificuldade de relaxar e pela percep&ccedil;&atilde;o de que nunca h&aacute; tempo suficiente para concluir todas as tarefas. Durante o Setembro Amarelo, m&ecirc;s dedicado &agrave; conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a preven&ccedil;&atilde;o do suic&iacute;dio e &agrave; valoriza&ccedil;&atilde;o da vida, o debate sobre sa&uacute;de mental tamb&eacute;m refor&ccedil;a a import&acirc;ncia de reconhecer os pr&oacute;prios limites e compreender que descanso e momentos de pausa fazem parte do cuidado com a sa&uacute;de.
Nesse contexto, a atividade f&iacute;sica pode funcionar como uma aliada para equilibrar o ritmo acelerado da rotina. Caminhar, correr, praticar muscula&ccedil;&atilde;o, nadar ou participar de uma aula coletiva s&atilde;o formas de movimentar o corpo, mas tamb&eacute;m de estabelecer um per&iacute;odo dedicado exclusivamente &agrave;quela atividade, criando uma mudan&ccedil;a de ambiente e de foco. Segundo Guilherme Reis, profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica e diretor t&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness, incorporar o exerc&iacute;cio &agrave; rotina pode contribuir para o bem-estar f&iacute;sico e emocional justamente por criar um espa&ccedil;o de pausa em meio &agrave;s responsabilidades. "Quando a pessoa passa o dia inteiro cumprindo tarefas e atendendo demandas, o exerc&iacute;cio pode representar um momento em que ela se desconecta das obriga&ccedil;&otilde;es e direciona a aten&ccedil;&atilde;o para o pr&oacute;prio corpo. &Eacute; uma forma de cuidar de si e entender que nem todo momento do dia precisa estar associado &agrave; produtividade", explica.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/62fc0f62-5cd1-4d59-9dfb-b7a23b72cf53.jpeg?width=1086&amp;height=1448" alt="Guilherme Reis, Diretor T&eacute;cnico Da Rede Alpha Fitness">
A pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica tamb&eacute;m estimula respostas do organismo relacionadas ao bem-estar e &agrave; regula&ccedil;&atilde;o do humor, al&eacute;m de contribuir para a redu&ccedil;&atilde;o da tens&atilde;o e para a qualidade do sono. Esses efeitos podem favorecer momentos de recupera&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica e mental ao longo da rotina. A Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS) reconhece a rela&ccedil;&atilde;o entre atividade f&iacute;sica e sa&uacute;de mental e aponta que a pr&aacute;tica regular pode melhorar o humor e o sono, al&eacute;m de estar associada a um menor risco de depress&atilde;o.
A constru&ccedil;&atilde;o de uma rotina mais equilibrada passa por rever a rela&ccedil;&atilde;o com o pr&oacute;prio tempo. Fazer pausas ao longo do expediente, respeitar os momentos de descanso, manter uma rotina de sono, reservar espa&ccedil;o para atividades prazerosas e estabelecer limites para as responsabilidades s&atilde;o algumas atitudes que podem ajudar a reduzir a sensa&ccedil;&atilde;o de sobrecarga. "O exerc&iacute;cio n&atilde;o precisa ser mais uma obriga&ccedil;&atilde;o na agenda de algu&eacute;m que j&aacute; est&aacute; sobrecarregado. O mais importante &eacute; encontrar uma atividade que fa&ccedil;a sentido e que possa ser incorporada &agrave; rotina de maneira prazerosa e sustent&aacute;vel. Caminhar por alguns minutos, fazer uma aula, dan&ccedil;ar, treinar ou simplesmente se movimentar j&aacute; pode representar um momento de pausa e autocuidado", pontua Guilherme.
No Setembro Amarelo, falar sobre sa&uacute;de mental tamb&eacute;m significa questionar a ideia de que &eacute; preciso estar sempre produzindo, resolvendo problemas e dando conta de tudo. Reconhecer os limites do corpo, permitir-se descansar e criar espa&ccedil;os para atividades que proporcionem prazer tamb&eacute;m s&atilde;o formas de cuidado. "Precisamos entender que produtividade n&atilde;o deve ser medida pela quantidade de horas em que permanecemos ocupados. Ter momentos para respirar, se movimentar, descansar e fazer algo prazeroso tamb&eacute;m faz parte de uma rotina saud&aacute;vel&rdquo;, conclui o diretor t&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness.

Rogério Luiz Zeraik Abdalla 8

Rog&eacute;rio Zeraik Abdalla nasceu em Cruzeiro, no Vale do Para&iacute;ba. Filho de Jorge Abdalla e Helena Zeraik Abdalla, cresceu atr&aacute;s do balc&atilde;o da loja da fam&iacute;lia e come&ccedil;ou a trabalhar cedo. Administrador e engenheiro, Rog&eacute;rio Luiz Zeraik Abdalla construiu uma trajet&oacute;ria marcada pela excel&ecirc;ncia na administra&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica, reunindo s&oacute;lida forma&ccedil;&atilde;o acad&ecirc;mica, ampla experi&ecirc;ncia em &oacute;rg&atilde;os federais estrat&eacute;gicos e uma atua&ccedil;&atilde;o reconhecida pela efici&ecirc;ncia na gest&atilde;o de recursos e no fortalecimento de pol&iacute;ticas p&uacute;blicas.
Desenvolveu ao longo de sua carreira um perfil t&eacute;cnico voltado ao planejamento, &agrave; organiza&ccedil;&atilde;o de processos e &agrave; gest&atilde;o estrat&eacute;gica, caracter&iacute;sticas que o levaram a ocupar cargos de grande relev&acirc;ncia em institui&ccedil;&otilde;es respons&aacute;veis por &aacute;reas essenciais ao desenvolvimento do Brasil. Sua atua&ccedil;&atilde;o combina conhecimento administrativo, vis&atilde;o sist&ecirc;mica, lideran&ccedil;a e compromisso com resultados, tornando-se refer&ecirc;ncia na condu&ccedil;&atilde;o de projetos voltados &agrave; moderniza&ccedil;&atilde;o da gest&atilde;o p&uacute;blica.
Um dos principais marcos de sua carreira ocorreu na Companhia Nacional de Abastecimento (CONAB), onde permaneceu por aproximadamente dez anos exercendo fun&ccedil;&otilde;es em diferentes diretorias e chegando &agrave; Presid&ecirc;ncia interina da institui&ccedil;&atilde;o. Nesse per&iacute;odo, aprofundou sua experi&ecirc;ncia em abastecimento nacional, seguran&ccedil;a alimentar, log&iacute;stica, armazenamento de produtos, gest&atilde;o de estoques p&uacute;blicos e pol&iacute;ticas de apoio &agrave; agricultura, adquirindo uma vis&atilde;o estrat&eacute;gica sobre um dos setores mais importantes da economia brasileira.
Posteriormente, integrou a Ag&ecirc;ncia Nacional de Vigil&acirc;ncia Sanit&aacute;ria (ANVISA) como diretor-adjunto, ampliando sua atua&ccedil;&atilde;o na &aacute;rea da&nbsp;sa&uacute;de&nbsp;p&uacute;blica por meio do trabalho voltado &agrave; regula&ccedil;&atilde;o sanit&aacute;ria, seguran&ccedil;a de produtos e servi&ccedil;os, fiscaliza&ccedil;&atilde;o e prote&ccedil;&atilde;o da&nbsp;sa&uacute;de da popula&ccedil;&atilde;o, consolidando um perfil multidisciplinar capaz de atuar em ambientes de alta complexidade t&eacute;cnica e regulat&oacute;ria.
Em 2016, Rog&eacute;rio assumiu a Secretaria de Gest&atilde;o do Trabalho e da Educa&ccedil;&atilde;o na&nbsp;Sa&uacute;de&nbsp;(SGTES), uma das estruturas mais estrat&eacute;gicas do Minist&eacute;rio da&nbsp;Sa&uacute;de. &Agrave; frente da secretaria, coordenou pol&iacute;ticas voltadas &agrave; forma&ccedil;&atilde;o e qualifica&ccedil;&atilde;o dos profissionais do Sistema &Uacute;nico de&nbsp;Sa&uacute;de&nbsp;(SUS), &agrave; educa&ccedil;&atilde;o permanente, aos programas de resid&ecirc;ncia m&eacute;dica e multiprofissional, ao provimento de profissionais e &agrave; gest&atilde;o do trabalho em&nbsp;sa&uacute;de.
Tamb&eacute;m participou da condu&ccedil;&atilde;o de a&ccedil;&otilde;es ligadas ao Programa Mais M&eacute;dicos, fortalecendo iniciativas destinadas &agrave; amplia&ccedil;&atilde;o da forma&ccedil;&atilde;o profissional e &agrave; melhoria da assist&ecirc;ncia em diversas regi&otilde;es do pa&iacute;s. Sua gest&atilde;o ainda promoveu maior integra&ccedil;&atilde;o entre Uni&atilde;o, estados, munic&iacute;pios, universidades e institui&ccedil;&otilde;es de ensino, ampliando a coopera&ccedil;&atilde;o para o desenvolvimento de pol&iacute;ticas p&uacute;blicas voltadas &agrave; qualifica&ccedil;&atilde;o dos servi&ccedil;os de&nbsp;sa&uacute;de.
Os resultados alcan&ccedil;ados durante sua gest&atilde;o evidenciaram elevado n&iacute;vel de planejamento e capacidade operacional. A SGTES registrou &iacute;ndices pr&oacute;ximos da execu&ccedil;&atilde;o total dos recursos destinados &agrave; principal a&ccedil;&atilde;o or&ccedil;ament&aacute;ria de forma&ccedil;&atilde;o em&nbsp;sa&uacute;de, demonstrando efici&ecirc;ncia administrativa e responsabilidade na aplica&ccedil;&atilde;o dos recursos p&uacute;blicos. Paralelamente, houve expressivo crescimento no n&uacute;mero de profissionais e gestores capacitados pelo Minist&eacute;rio da&nbsp;Sa&uacute;de, que passou de aproximadamente 137 mil para mais de 381 mil benefici&aacute;rios em poucos anos. Ao mesmo tempo, a administra&ccedil;&atilde;o reduziu significativamente o custo m&eacute;dio por profissional qualificado, refletindo ganhos de produtividade, economicidade e melhor aproveitamento dos investimentos p&uacute;blicos sem comprometer a qualidade das a&ccedil;&otilde;es desenvolvidas.
Entre as iniciativas fortalecidas durante esse per&iacute;odo destacam-se o PRO EPS-SUS, voltado &agrave; educa&ccedil;&atilde;o permanente dos profissionais do Sistema &Uacute;nico de&nbsp;Sa&uacute;de; o Pr&oacute;-Resid&ecirc;ncia, respons&aacute;vel pelo incentivo &agrave; forma&ccedil;&atilde;o de especialistas; e a expans&atilde;o das plataformas digitais UNA-SUS e AVASUS, que ampliaram o acesso &agrave; capacita&ccedil;&atilde;o em&nbsp;sa&uacute;de em todas as regi&otilde;es brasileiras. A gest&atilde;o tamb&eacute;m consolidou importantes parcerias com universidades, centros de pesquisa e institui&ccedil;&otilde;es de ensino, promovendo maior aproxima&ccedil;&atilde;o entre produ&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica, inova&ccedil;&atilde;o e administra&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica, contribuindo para o fortalecimento da qualifica&ccedil;&atilde;o profissional em &acirc;mbito nacional.
Ao longo de sua carreira, Rog&eacute;rio Luiz Zeraik Abdalla recebeu importantes reconhecimentos por sua contribui&ccedil;&atilde;o &agrave; administra&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica e ao desenvolvimento das pol&iacute;ticas de&nbsp;sa&uacute;de&nbsp;no Brasil. Entre as homenagens est&atilde;o a Medalha de M&eacute;rito Oswaldo Cruz &ndash; Categoria Ouro, uma das mais relevantes distin&ccedil;&otilde;es da&nbsp;sa&uacute;de p&uacute;blica brasileira, al&eacute;m da Medalha do M&eacute;rito Legislativo, da Medalha &ldquo;O Amigo dos Magistrados do Brasil&rdquo;, da Medalha Amikeco, do Diploma de Defer&ecirc;ncia da Pol&iacute;cia Federal e dos t&iacute;tulos de Cidad&atilde;o Piracicabano e Cidad&atilde;o Votuporanguense. As honrarias refletem uma trajet&oacute;ria constru&iacute;da com responsabilidade, compet&ecirc;ncia t&eacute;cnica e compromisso permanente com a melhoria da gest&atilde;o p&uacute;blica.
Mais do que ocupar cargos de elevada responsabilidade, Rog&eacute;rio Luiz Zeraik Abdalla consolidou uma carreira pautada pela busca cont&iacute;nua por inova&ccedil;&atilde;o, efici&ecirc;ncia administrativa e valoriza&ccedil;&atilde;o das pessoas. Sua experi&ecirc;ncia na CONAB, ANVISA e Minist&eacute;rio da&nbsp;Sa&uacute;de demonstra uma atua&ccedil;&atilde;o voltada ao aperfei&ccedil;oamento das institui&ccedil;&otilde;es p&uacute;blicas, &agrave; qualifica&ccedil;&atilde;o de profissionais e &agrave; implementa&ccedil;&atilde;o de solu&ccedil;&otilde;es capazes de fortalecer a administra&ccedil;&atilde;o p&uacute;blica brasileira. Com uma trajet&oacute;ria marcada por resultados concretos e reconhecimento nacional, segue como um exemplo de lideran&ccedil;a t&eacute;cnica comprometida com o desenvolvimento do pa&iacute;s e com a constru&ccedil;&atilde;o de servi&ccedil;os p&uacute;blicos cada vez mais modernos, eficientes e preparados para atender &agrave;s necessidades da sociedade.

Rede Alpha Fitness Marca Presença Na Fitness Brasil Expo 2026 [1]

A Rede Alpha Fitness esteve presente na Fitness Brasil Expo 2026, realizada em S&atilde;o Paulo nesta &uacute;ltima semana, entre os dias 27 e 29 de agosto. O evento, um dos principais encontros do setor fitness da Am&eacute;rica, reuniu marcas, especialistas e novidades em um momento em que sa&uacute;de e bem-estar ganham cada vez mais espa&ccedil;o na rotina das pessoas, deixando de ser h&aacute;bito pontual para se tornar prioridade de vida. A diretora Manuela Schriefer acompanhou de perto as tend&ecirc;ncias que devem pautar os pr&oacute;ximos anos do segmento e palestrou.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/8b43bbcd-7a1a-41dc-8750-fc03743fcba8.jpeg?width=450&amp;height=800" alt="Rede Alpha Fitness Marca Presen&ccedil;a Na Fitness Brasil Expo 2026 [2]">
Durante sua fala, Manuela compartilhou um pouco da trajet&oacute;ria da Rede Alpha Fitness e da forma como a empresa tem se posicionado diante dessa mudan&ccedil;a de comportamento. "A gente v&ecirc; isso todos os dias dentro das nossas unidades: as pessoas n&atilde;o procuram mais s&oacute; resultado est&eacute;tico, querem qualidade de vida de verdade. Eventos como esse s&atilde;o um term&ocirc;metro do que vem por a&iacute;, contato com quem est&aacute; inovando, novas tecnologias, novos formatos de treino", afirmou.
Participar da Expo refor&ccedil;a um compromisso que vai al&eacute;m do dia a dia da opera&ccedil;&atilde;o. "N&atilde;o d&aacute; para crescer de forma sustent&aacute;vel sem estar de olho no que o mercado est&aacute; fazendo. Trazer isso para dentro da Alpha &eacute; o que garante que a gente continue relevante para o nosso aluno", completou a diretora.

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Formigamento, altera&ccedil;&otilde;es na vis&atilde;o, perda de for&ccedil;a, desequil&iacute;brio e fadiga intensa podem parecer sintomas comuns da rotina, mas, quando persistem ou voltam a acontecer sem uma causa evidente, precisam ser investigados. &Eacute; o que alerta o neurologista Dr. Eduardo Cardoso, da Cl&iacute;nica IBIS (Grupo CITA), ao explicar os sinais que podem estar presentes nos primeiros est&aacute;gios da esclerose m&uacute;ltipla.
A doen&ccedil;a inflamat&oacute;ria cr&ocirc;nica do sistema nervoso central &eacute; diagnosticada principalmente entre os 20 e 40 anos e ocorre com maior frequ&ecirc;ncia em mulheres. Por atingir pessoas em uma fase de forma&ccedil;&atilde;o profissional, consolida&ccedil;&atilde;o da carreira e planejamento familiar, o diagn&oacute;stico pode ter impactos que ultrapassam os sintomas neurol&oacute;gicos.&nbsp;
Um dos ind&iacute;cios que mais podem passar despercebidos &eacute; a fadiga. Segundo Cardoso, n&atilde;o se trata apenas do cansa&ccedil;o depois de um dia intenso, mas de uma exaust&atilde;o desproporcional ao esfor&ccedil;o realizado, capaz de interferir no trabalho, nos estudos e nas atividades cotidianas. Formigamentos e altera&ccedil;&otilde;es de sensibilidade tamb&eacute;m podem ser inicialmente banalizados.&nbsp;
&ldquo;Ansiedade e estresse realmente podem produzir ou intensificar diversos sintomas f&iacute;sicos. O problema &eacute; atribuir automaticamente a eles uma manifesta&ccedil;&atilde;o neurol&oacute;gica recorrente ou persistente sem investig&aacute;-la adequadamente&rdquo;, afirma o neurologista. Segundo ele, esse comportamento pode atrasar a avalia&ccedil;&atilde;o especializada e, consequentemente, o in&iacute;cio do tratamento.&nbsp;
Nem todo sintoma neurol&oacute;gico, no entanto, indica esclerose m&uacute;ltipla. O que deve chamar aten&ccedil;&atilde;o &eacute; a persist&ecirc;ncia, a recorr&ecirc;ncia ou a interfer&ecirc;ncia na fun&ccedil;&atilde;o. Altera&ccedil;&otilde;es neurol&oacute;gicas que aparecem em diferentes momentos e atingem regi&otilde;es distintas do sistema nervoso tamb&eacute;m precisam ser investigadas.&nbsp;
A avalia&ccedil;&atilde;o &eacute; feita a partir da hist&oacute;ria cl&iacute;nica e do exame neurol&oacute;gico, associados a exames complementares. A resson&acirc;ncia magn&eacute;tica do c&eacute;rebro e, em muitos casos, da medula, tem papel fundamental. O estudo do l&iacute;quor e outros testes podem ser utilizados conforme a suspeita m&eacute;dica. Os crit&eacute;rios internacionais de diagn&oacute;stico tamb&eacute;m passaram por atualiza&ccedil;&otilde;es recentes, incorporando novos marcadores e informa&ccedil;&otilde;es que podem contribuir para uma identifica&ccedil;&atilde;o mais precoce e precisa da doen&ccedil;a.&nbsp;
Tratamento mais precoce
O diagn&oacute;stico antecipado ganhou ainda mais import&acirc;ncia com a evolu&ccedil;&atilde;o das op&ccedil;&otilde;es terap&ecirc;uticas. De acordo com o neurologista, existe uma janela de oportunidade nos primeiros anos da doen&ccedil;a, per&iacute;odo em que o tratamento pode reduzir novos surtos, novas les&otilde;es observadas na resson&acirc;ncia e o risco de ac&uacute;mulo de incapacidade ao longo do tempo.&nbsp;
Hoje, pacientes podem contar com diferentes terapias, incluindo medicamentos injet&aacute;veis, orais e infus&otilde;es. A escolha depende da atividade da doen&ccedil;a, das caracter&iacute;sticas do paciente, de outras condi&ccedil;&otilde;es de sa&uacute;de, do planejamento familiar e do perfil de seguran&ccedil;a de cada tratamento.&nbsp;
Para Cardoso, a evolu&ccedil;&atilde;o da medicina tamb&eacute;m exige uma mudan&ccedil;a na forma como o diagn&oacute;stico &eacute; encarado. Esclerose m&uacute;ltipla n&atilde;o significa, necessariamente, perda de autonomia.
&ldquo;Existem pessoas com esclerose m&uacute;ltipla que permanecem por muitos anos trabalhando, estudando, praticando atividade f&iacute;sica, viajando e mantendo uma vida plenamente ativa. O cen&aacute;rio atual &eacute; muito diferente daquele de d&eacute;cadas atr&aacute;s&rdquo;, afirma.&nbsp;
O Dia Nacional de Conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a Esclerose M&uacute;ltipla, em 30 de agosto, refor&ccedil;a a import&acirc;ncia de ampliar o conhecimento sobre a doen&ccedil;a. Para o especialista, a orienta&ccedil;&atilde;o vale principalmente para quem apresenta sintomas recorrentes sem uma explica&ccedil;&atilde;o definida.
&ldquo;N&atilde;o normalize um sintoma neurol&oacute;gico que insiste em voltar ou permanece sem explica&ccedil;&atilde;o. Nem todo formigamento, altera&ccedil;&atilde;o visual ou epis&oacute;dio de tontura ser&aacute; esclerose m&uacute;ltipla, mas sintomas neurol&oacute;gicos recorrentes merecem ser ouvidos pelo profissional de sa&uacute;de e investigados.&rdquo;
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