Img 6006

<div>Dr. Victor Pochat&nbsp;acaba de voltar dos EUA, onde fez mais uma imers&atilde;o na &aacute;rea de cirurgia pl&aacute;stica facial, especialidade em que o m&eacute;dico &eacute; refer&ecirc;ncia em Salvador.</div>
<div dir="ltr">&nbsp;</div>
<div>Durante sua passagem pelos&nbsp;Estados Unidos, o profissional foi recebido pela segunda vez no&nbsp;Beverly Hills Center, na Calif&oacute;rnia, pelo tamb&eacute;m cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico&nbsp;Dr. Ben Talei&nbsp;(@drbentalei) - um dos m&eacute;dicos mais respeitados no segmento de sa&uacute;de, beleza e est&eacute;tica.</div>
<div dir="ltr">&nbsp;</div>
<div>Em Salvador, Victor Pochat retoma sua agenda de atendimentos e cirurgias aos pacientes de sua cl&iacute;nica, no&nbsp;CEO Salvador Shopping, enquanto planeja outras imers&otilde;es profissionais que v&atilde;o agregar ainda mais expertise &agrave; sua carreira.</div>
<div dir="ltr">&nbsp;</div>
<div>Acompanhe no perfil oficial que o m&eacute;dico atualiza diariamente no Instagram&nbsp;@drvictorpochat e agende uma consulta pelo whatsapp da cl&iacute;nica&nbsp;71 98799-9614.</div>

Música, teatro, cinema, gastronomia, moda e muito mais! #MusicaEMais

Banco De Imagens (3)

<p dir="ltr">Nas &uacute;ltimas semanas, o Brasil foi abalado por relatos de mortes de crian&ccedil;as e adolescentes ap&oacute;s participarem de desafios perigosos na internet, um fen&ocirc;meno que preocupa fam&iacute;lias e educadores de todo o pa&iacute;s. Segundo levantamento do Instituto DimiCuida, pelo menos 56 crian&ccedil;as e adolescentes j&aacute; foram feridos ou mortos no pa&iacute;s desde 2014 em decorr&ecirc;ncia direta dessas pr&aacute;ticas, que encontram nas redes sociais o ambiente ideal para se disseminar e criar ciclos de recompensa emocional por meio de curtidas, coment&aacute;rios e visibilidade r&aacute;pida. A psic&oacute;loga da Hapvida, Maryla Pinheiro, analisa os atrativos psicol&oacute;gicos desses desafios, aponta sinais de alerta fundamentais para os pais e oferece estrat&eacute;gias efetivas para preven&ccedil;&atilde;o e di&aacute;logo em fam&iacute;lia.</p>
<p dir="ltr">De acordo com a profissional, o fasc&iacute;nio que os desafios virtuais exercem sobre crian&ccedil;as e adolescentes est&aacute; atrelado a quest&otilde;es fundamentais do desenvolvimento: a busca por aceita&ccedil;&atilde;o social, o sentimento de pertencimento ao grupo e o desejo de adrenalina proporcionado pela transgress&atilde;o. &ldquo;Essa fase da vida &eacute; marcada pela imaturidade cerebral, que dificulta o c&aacute;lculo das consequ&ecirc;ncias e favorece a tomada de decis&otilde;es impulsivas&rdquo;, explica. As redes sociais, ao amplificar rapidamente o alcance de desafios atrav&eacute;s de curtidas e compartilhamentos, intensificam essa din&acirc;mica, tornando tentador para o jovem arriscar-se em busca de aprova&ccedil;&atilde;o e visibilidade.</p>
<p dir="ltr">Ainda assim, nem todos os adolescentes respondem igualmente aos riscos. Conforme Maryla, crian&ccedil;as com autoestima fragilizada, dificuldades de socializa&ccedil;&atilde;o ou em fases de transi&ccedil;&atilde;o emocional s&atilde;o naturalmente mais vulner&aacute;veis, ao passo que uma educa&ccedil;&atilde;o pautada no pensamento cr&iacute;tico e no di&aacute;logo sobre consequ&ecirc;ncias tende a proteg&ecirc;-las, tornando-as mais cautelosas diante de situa&ccedil;&otilde;es perigosas. &ldquo;Os pais precisam estar atentos para sinais de alerta como mudan&ccedil;as bruscas de comportamento, isolamento, uso excessivo de dispositivos eletr&ocirc;nicos, segredos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s atividades online e altera&ccedil;&otilde;es no sono ou alimenta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, alerta a psic&oacute;loga. Demonstrar ansiedade, medo ou irrita&ccedil;&atilde;o ao falar do ambiente virtual tamb&eacute;m &eacute; um indicativo de que algo n&atilde;o vai bem.</p>
<p dir="ltr"><strong>Como conversar sobre riscos e fortalecer o pensamento cr&iacute;tico</strong></p>
<p dir="ltr">A preven&ccedil;&atilde;o come&ccedil;a em casa e tem como base um di&aacute;logo aberto, emp&aacute;tico e firme, sem alarmismos ou imposi&ccedil;&otilde;es autorit&aacute;rias. O segredo, aponta ela, &eacute; adaptar a conversa &agrave; faixa et&aacute;ria &mdash; usando, com os pequenos, hist&oacute;rias ou f&aacute;bulas que exemplifiquem perigos e, com os adolescentes, trazendo not&iacute;cias reais e incentivando discuss&otilde;es sobre experi&ecirc;ncias concretas. A linguagem precisa ser clara, direta e pr&oacute;xima do universo deles, evitando termos t&eacute;cnicos ou avalia&ccedil;&otilde;es moralistas que possam afast&aacute;-los do di&aacute;logo.&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Para estimular o pensamento cr&iacute;tico, os pais devem propor debates sobre situa&ccedil;&otilde;es hipot&eacute;ticas, incentivando a an&aacute;lise das poss&iacute;veis consequ&ecirc;ncias antes de qualquer decis&atilde;o. &ldquo;Pergunte o que fariam diante de certa situa&ccedil;&atilde;o, como pensariam nas consequ&ecirc;ncias de um desafio compartilhado em redes sociais, e esteja sempre dispon&iacute;vel para ouvir sem julgamentos&rdquo;, recomenda a especialista. &Eacute; essa postura que cria um ambiente seguro, onde filhos se sentem &agrave; vontade para relatar d&uacute;vidas e viv&ecirc;ncias perturbadoras que encontrarem online.</p>
<p dir="ltr"><strong>A&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas para prote&ccedil;&atilde;o: regras, confian&ccedil;a e ajuda especializada</strong></p>
<p dir="ltr">Al&eacute;m do di&aacute;logo, a atua&ccedil;&atilde;o preventiva dos pais inclui o estabelecimento de regras claras para o uso de dispositivos eletr&ocirc;nicos e acesso &agrave; internet, hor&aacute;rios definidos para a navega&ccedil;&atilde;o e a participa&ccedil;&atilde;o ativa nas atividades online dos filhos, incentivando tamb&eacute;m hobbies offline. O controle parental pode ser um aliado importante, desde que usado de maneira transparente, explicando o motivo do monitoramento e respeitando a privacidade, pois &eacute; fundamental construir uma rela&ccedil;&atilde;o de confian&ccedil;a. Se comportamentos como ansiedade excessiva, mudan&ccedil;as abruptas de personalidade, isolamento intenso ou dificuldades graves de socializa&ccedil;&atilde;o persistirem, buscar ajuda profissional torna-se essencial.&nbsp;</p>
<p dir="ltr">Para Maryla Pinheiro, as tr&ecirc;s recomenda&ccedil;&otilde;es mais importantes s&atilde;o: manter sempre o di&aacute;logo aberto sobre os riscos do ambiente digital, incentivar pr&aacute;ticas saud&aacute;veis fora do mundo virtual e estar atento ao comportamento das crian&ccedil;as, intervindo prontamente diante de qualquer sinal suspeito. A informa&ccedil;&atilde;o, o acolhimento e a presen&ccedil;a ativa dos pais s&atilde;o as maiores aliadas para garantir que crian&ccedil;as e adolescentes naveguem com mais seguran&ccedil;a, autonomia e responsabilidade na internet.</p>

Whats App Image 2025 05 05 at 10.59.40

<p>Muito al&eacute;m da est&eacute;tica, o treino resistido &ndash; ou treino de for&ccedil;a &ndash; tem ganhado destaque como um poderoso aliado das mulheres na busca pelo equil&iacute;brio emocional e pela sa&uacute;de mental. De acordo com dados da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial da Sa&uacute;de (OMS), o Brasil &eacute; o pa&iacute;s com a maior taxa de ansiedade no mundo, com 9,3% da popula&ccedil;&atilde;o afetada. Al&eacute;m disso, uma pesquisa da ONG Think Olga revelou que 7 em cada 10 diagn&oacute;sticos de ansiedade e depress&atilde;o no pa&iacute;s s&atilde;o em mulheres. <em>&ldquo;O treino de for&ccedil;a ajuda a liberar endorfinas e serotonina, subst&acirc;ncias ligadas ao prazer e &agrave; sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar. Isso, aliado a uma rotina de treinos individualizados e acompanhados de perto por profissionais qualificados, potencializa os benef&iacute;cios f&iacute;sicos, mas acima de tudo emocionais&rdquo;</em>, explica Guilherme Duarte, coordenador da Rede Alpha Fitness.<br><br>A pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica tem sido amplamente recomendada por especialistas para a redu&ccedil;&atilde;o de sintomas de ansiedade e depress&atilde;o, promovendo bem-estar, autoconfian&ccedil;a e qualidade de vida. Mais do que levantar pesos, o treino de for&ccedil;a representa empoderamento, supera&ccedil;&atilde;o e autocuidado para essas mulheres; afinal, cada uma delas carrega uma hist&oacute;ria, uma rotina, um ritmo e os desafios di&aacute;rios. <em>&ldquo;Defendemos a atividade f&iacute;sica como uma pr&aacute;tica regular. Com altas e crescentes taxas de ansiedade e depress&atilde;o no pa&iacute;s, &eacute; uma forma efetiva de combate. Al&eacute;m disso, quem insere a atividade f&iacute;sica no dia a dia tamb&eacute;m se beneficia em outros aspectos de sa&uacute;de, prevenindo doen&ccedil;as e caminhando para uma velhice mais saud&aacute;vel&rdquo;</em>, conclui o especialista da Rede Alpha Fitness.</p>

Especialista Dá Dicas Para Pessoas Acima Do Peso Se Exercitarem Sem Lesões

<p><span data-olk-copy-source="MessageBody">A obesidade &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o que tem gerado preocupa&ccedil;&atilde;o entre os especialistas e o Brasil tem dados alarmantes. Proje&ccedil;&otilde;es do Congresso Internacional sobre Obesidade (2024) indicam que, seguindo o ritmo atual, at&eacute; 2044, cerca de 48% dos adultos brasileiros poder&atilde;o estar obesos, enquanto 27% estar&atilde;o com sobrepeso. Atualmente, 56% da popula&ccedil;&atilde;o adulta j&aacute; enfrenta um dos dois quadros. Por conta disso, as pessoas est&atilde;o em busca de uma vida mais saud&aacute;vel, e muitas tem recorrido &agrave; pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas. <em>&ldquo;Inserir uma atividade f&iacute;sica na rotina, &eacute; essencial no processo de emagrecimento e na melhoria da qualidade de vida. No entanto, pessoas obesas ou com sobrepeso, precisam de uma aten&ccedil;&atilde;o diferenciada para evitar o risco de les&otilde;es ou sobrecarga do sistema cardiovascular"</em>, destaca o Diretor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness, Luiz Evandro.</span></p>
<p>Para evitar les&otilde;es e come&ccedil;ar a se movimentar com seguran&ccedil;a, o especialista da Rede Alpha Fitness indica algumas orienta&ccedil;&otilde;es. &Eacute; necess&aacute;rio fazer uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica para checar o estado geral de sa&uacute;de, principalmente cardiovascular, articular e metab&oacute;lico. Come&ccedil;ar de forma gradual &eacute; fundamental. Atividades de baixo impacto e intensidade moderada, como nata&ccedil;&atilde;o ou caminhadas em superf&iacute;cies planas (como as esteiras) s&atilde;o um &oacute;timo in&iacute;cio. Esses exerc&iacute;cios reduzem o impacto nas articula&ccedil;&otilde;es, que j&aacute; est&atilde;o sob maior press&atilde;o devido ao excesso de peso. <em>&ldquo;Com a melhora do condicionamento f&iacute;sico, a pessoa pode ir aumentando a intensidade e a dura&ccedil;&atilde;o dos exerc&iacute;cios. Depois, pode incluir outros para o fortalecimento muscular, como muscula&ccedil;&atilde;o ou o Pilates. Eles melhoram a postura, aumentam o metabolismo basal e protegem as articula&ccedil;&otilde;es. Respeitar os limites do corpo &eacute; fundamental&rdquo;</em>, acrescenta Luiz Evandro.</p>
<p>Outro ponto de aten&ccedil;&atilde;o &eacute; que pessoas obesas tendem a ter altera&ccedil;&otilde;es posturais e dificuldades de equil&iacute;brio. Fazer os exerc&iacute;cios com a t&eacute;cnica correta &eacute; essencial para evitar les&otilde;es. Al&eacute;m dos cuidados com a postura, a intensidade e o tipo de exerc&iacute;cio, &eacute; importante lembrar que o tratamento contra a obesidade pode exigir tamb&eacute;m acompanhamento psicol&oacute;gico e multidisciplinar.</p>

Cirurgião plástico baiano visita referência mundial da área em Beverly Hills, na Califórnia

Relacionadas

Desafios da internet: psicóloga orienta pais e responsáveis como prevenir e alertar crianças sobre os riscos

Treino de força ajuda mulheres a combater a depressão e a ansiedade

Especialista dá dicas para pessoas acima do peso se exercitarem sem lesões

Mais Lidas

The Town 2025: Camila Cabello se apresenta no Skyline

Jeanne Garcia Confeitaria lança menu de brunch aos fins de semana

Drop Music Brasil realiza edição especial

Universal Pictures divulga primeiro teaser trailer de M3GAN 2.0

Influenciador Filipo pede retratação da Record Bahia após aparecer em matéria