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<div>Dr. Victor Pochat&nbsp;acaba de voltar dos EUA, onde fez mais uma imers&atilde;o na &aacute;rea de cirurgia pl&aacute;stica facial, especialidade em que o m&eacute;dico &eacute; refer&ecirc;ncia em Salvador.</div>
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<div>Durante sua passagem pelos&nbsp;Estados Unidos, o profissional foi recebido pela segunda vez no&nbsp;Beverly Hills Center, na Calif&oacute;rnia, pelo tamb&eacute;m cirurgi&atilde;o pl&aacute;stico&nbsp;Dr. Ben Talei&nbsp;(@drbentalei) - um dos m&eacute;dicos mais respeitados no segmento de sa&uacute;de, beleza e est&eacute;tica.</div>
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<div>Em Salvador, Victor Pochat retoma sua agenda de atendimentos e cirurgias aos pacientes de sua cl&iacute;nica, no&nbsp;CEO Salvador Shopping, enquanto planeja outras imers&otilde;es profissionais que v&atilde;o agregar ainda mais expertise &agrave; sua carreira.</div>
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<div>Acompanhe no perfil oficial que o m&eacute;dico atualiza diariamente no Instagram&nbsp;@drvictorpochat e agende uma consulta pelo whatsapp da cl&iacute;nica&nbsp;71 98799-9614.</div>

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<p><span data-olk-copy-source="MessageBody">A falta de tempo deixou de ser desculpa para abandonar a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios. Modalidades como o HIIT (High Intensity Interval Training) v&ecirc;m ganhando for&ccedil;a justamente por permitirem treinos de 15 a 30 minutos com alto gasto cal&oacute;rico. Estudos publicados no Journal of Sports Sciences apontam que sess&otilde;es de HIIT podem queimar at&eacute; 25% mais calorias do que treinos tradicionais de mesma dura&ccedil;&atilde;o.&nbsp;</span><em>&ldquo;Treinos curtos e intensos s&atilde;o eficazes para quem busca emagrecimento, ganho de condicionamento e melhora da resist&ecirc;ncia cardiovascular. O segredo est&aacute; na execu&ccedil;&atilde;o correta, respeitando o condicionamento de cada aluno e mantendo regularidade&rdquo;</em>, explica Everton Raeda, Gestor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness. <br><br>Al&eacute;m de economizar tempo, os treinos de alta intensidade continuam acelerando o metabolismo por at&eacute; 24 horas ap&oacute;s a pr&aacute;tica, potencializando os resultados. O especialista alerta que, antes de iniciar qualquer atividade f&iacute;sica, &eacute; necess&aacute;rio fazer uma revis&atilde;o m&eacute;dica, que vai indicar quaisquer limita&ccedil;&otilde;es para determinados tipos ou intensidades de atividades. <br><br>Al&eacute;m disso, ele ressalta sobre a import&acirc;ncia de buscar um profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica para a prescri&ccedil;&atilde;o mais assertiva do plano de treinamento.</p>

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<p>A v&eacute;spera do Exame Nacional do Ensino M&eacute;dio (ENEM) &eacute; um per&iacute;odo tenso para todos (as) estudantes, mas no caso de jovens com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e outras neurodiverg&ecirc;ncias e/ou transtornos de ansiedade, a press&atilde;o emocional pode ser sentida de forma mais intensa, prejudicando concentra&ccedil;&atilde;o, foco e desempenho na prova.</p>
<p>O acolhimento psicol&oacute;gico direcionado especificamente nesse momento-chave pode reduzir o estresse, melhorar a aten&ccedil;&atilde;o e aumentar a confian&ccedil;a dos candidatos. &Eacute; com esse objetivo que o projeto pioneiro em Salvador &lsquo; Acolhe ENEM &rsquo; atender&aacute; estudantes nos dias 08 e 14 de novembro , juntamente com equipe especializada, no Espa&ccedil;o AutismA.</p>
<p>A psicopedagoga Cristina Bochicchio, especialista em educa&ccedil;&atilde;o especial inclusiva e idealizadora do projeto, explica que os dias que imediatamente antecedem ao exame s&atilde;o estrat&eacute;gicos para oferecer suporte especializado para jovens como TEA, TDAH, dislexia e outros perfis neurodivergentes.</p>
<p><em>&ldquo;Muitos desses jovens sentem-se sobrecarregados pela expectativa, pelo barulho, pelas mudan&ccedil;as de rotina e pelo medo de n&atilde;o corresponder. O acolhimento psicol&oacute;gico nesse momento ajuda a reduzir o estresse e reorganizar o foco atencional, o que pode fazer diferen&ccedil;a no desempenho e no bem-estar durante a prova&rdquo;</em>, explica a profissional.</p>
<p><img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/b470eb8f-3803-4b72-aa87-430764a625a8.jpeg?width=1200&amp;height=1600" alt=""></p>
<p>O projeto inclui t&eacute;cnicas para autorregula&ccedil;&atilde;o emocional com dicas para iniciar a Reda&ccedil;&atilde;o e conduzir a prova de uma forma mais tranquila. O atendimento tamb&eacute;m &eacute; destinado a pessoas que sofrem com ansiedade, oferecendo acolhimento psicol&oacute;gico.</p>
<p>O &lsquo; Acolhe ENEM &rsquo; refor&ccedil;a a import&acirc;ncia do cuidado emocional como parte da inclus&atilde;o, oferecendo um ambiente seguro e emp&aacute;tico em que o estudante possa expressar suas ang&uacute;stias, reconhecer suas potencialidades e se sentir mais preparado para o ENEM.</p>
<p><em>&ldquo;N&atilde;o se trata apenas de preparar para uma prova, mas de reconhecer modos diversos de estar e aprender no mundo&rdquo;</em>, conclui a profissional.</p>
<p>Entrevistas: A psicopedagoga est&aacute; &agrave; disposi&ccedil;&atilde;o para entrevistas. O Espa&ccedil;o AustimA tamb&eacute;m pode indicar jovens com neurodiverg&ecirc;ncia e seus pais. Para agendar, entrar em contato com Ana Tereza Campos: 71 98119-0207.</p>
<p><strong>Servi&ccedil;o</strong><br>O que: Projeto Acolhe ENEM - atendimento de acolhimento e orienta&ccedil;&atilde;o para jovens TEA e outros perfis neurodivergentes&nbsp;<br>Quando: 08 e 14 de novembro. Agendamento 71 99274-0116 (WhatsApp)<br>Onde: Espa&ccedil;o AutismA. Salvador Trade Center, Torre Sul, salas 2101 e 2104 (Av. Tancredo Neves, 1632). Siga @espacoautisma .</p>

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<p><span data-olk-copy-source="MessageBody">A campanha mundial do Novembro Azul &eacute; direcionada &agrave; conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata, mas ela tamb&eacute;m traz &agrave; tona quest&otilde;es relacionadas aos cuidados com a sa&uacute;de global do homem. Criada para conscientizar o p&uacute;blico masculino sobre a doen&ccedil;a, que de acordo com Instituto Nacional do C&acirc;ncer (INCA), apresenta cerca de 65.840 novos casos em um ano; a campanha Novembro Azul chama aten&ccedil;&atilde;o para a&nbsp;necessidade de preven&ccedil;&atilde;o e do diagn&oacute;stico precoce desse tipo de c&acirc;ncer. Excluindo os tumores malignos de pele n&atilde;o melanoma, 29,2% dos casos de c&acirc;ncer em homens come&ccedil;am na pr&oacute;stata. No combate para diminuir os &iacute;ndices, est&aacute; a necessidade de conscientiz&aacute;-los sobre os cuidados com a sa&uacute;de.</span></p>
<p>E praticar atividade f&iacute;sica regularmente &eacute; uma medida que diminui o risco de v&aacute;rias doen&ccedil;as, inclusive de diversos tipos de c&acirc;ncer. &ldquo;A atividade f&iacute;sica ao lado de uma alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada contribui para combater a obesidade, fator de risco para o c&acirc;ncer de pr&oacute;stata e diversas outras doen&ccedil;as que acometem o p&uacute;blico masculino&rdquo;, diz Everton Raeda, Gestor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness.</p>
<p>O brasileiro, no entanto, est&aacute; longe de ter a atividade f&iacute;sica como rotina. A pesquisa anual da Vigil&acirc;ncia de Fatores de Risco para Doen&ccedil;as Cr&ocirc;nicas por Inqu&eacute;rito Telef&ocirc;nico (Vigitel), do Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, revela que apenas 11,31% dos homens entre 18 e 24 anos, das capitais brasileiras, praticam atividades f&iacute;sicas (pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana). Esse percentual permanece similar nas faixas et&aacute;rias a partir dos 18 anos at&eacute; 54 anos: 11,38% (25 a 34 anos); 10,97% (35 a 44 anos); 12,42% (45 a 54 anos); 11,36% (55 a 64 anos). A partir dos 65 anos, a pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica cai para apenas 4,43% dessa popula&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Os cuidados com a sa&uacute;de devem fazer parte da rotina do homem e n&atilde;o somente quando doen&ccedil;as j&aacute; est&atilde;o instaladas. Ter uma vida saud&aacute;vel &eacute; fator fundamental para prevenir e combater doen&ccedil;as&rdquo;, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.</p>

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