LIDE Mulher promove evento exclusivo com a presença da Secretaria da Fazenda de Salvador

O LIDE Mulher liderado pela advogada Josiane Minardi, promoverá nesta terça-feira, dia 10 de outubro, um evento exclusivo para as suas filiadas e futuras associadas. O encontro que será realizado no escritório Gamil Foppel Advogados Associados, localizado na Avenida Magalhães Neto, contará com uma palestra da Secretaria Municipal da Fazenda de Salvador, Giovanna Victer, que abordará questões relacionadas a reforma tributária.

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O LIDE Mulher tem como foco principal o incentivo e fortalecimento da atuação feminina no âmbito empresarial, promovendo um ambiente ético, saudável e desenvolvido.

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O incentivo &agrave; pr&aacute;tica regular de atividade f&iacute;sica vai muito al&eacute;m da busca por um corpo esteticamente bonito. Para a oncologista Dra. Renata Cangussu, que &eacute; tamb&eacute;m corredora amadora e apaixonada por esporte, movimentar o corpo &eacute; uma das ferramentas mais poderosas na preven&ccedil;&atilde;o ao c&acirc;ncer, al&eacute;m de ser um grande aliado no tratamento oncol&oacute;gico.
Especialista em oncologia integrativa, Dra. Renata acredita que a atua&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica precisa ir al&eacute;m do consult&oacute;rio e da prescri&ccedil;&atilde;o de medicamentos. Em seu perfil no Instagram (@drarenatacangussu), ela compartilha, de forma leve e motivadora, conte&uacute;dos que conectam ci&ecirc;ncia, bem-estar, autocuidado e esporte, mostrando como a pr&aacute;tica di&aacute;ria de atividade f&iacute;sica impacta diretamente na qualidade de vida das pessoas &mdash; estejam elas em fase de preven&ccedil;&atilde;o ou enfrentando um diagn&oacute;stico oncol&oacute;gico.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/37e73e66-27a9-4cfc-8074-06085cff3d86.jpeg?width=1176&amp;height=970" alt="Dra. Renata Cangussu">
Medicina integrativa e movimento: a soma que transforma vidas
Dra. Renata pontua que, quando associada ao acompanhamento m&eacute;dico especializado, a atividade f&iacute;sica tem benef&iacute;cios que transcendem o f&iacute;sico. &ldquo;Redu&ccedil;&atilde;o de ansiedade, melhora do humor, maior disposi&ccedil;&atilde;o, equil&iacute;brio metab&oacute;lico e at&eacute; mesmo melhora da resposta ao tratamento: esses s&atilde;o ganhos concretos que observo diariamente em minhas pacientes&rdquo;, explica.
Ao adotar a corrida de rua como parte essencial de sua rotina, a m&eacute;dica encontrou tamb&eacute;m um canal de di&aacute;logo verdadeiro com suas pacientes e seguidores.
&ldquo;Eu fa&ccedil;o quest&atilde;o de mostrar minha rotina porque acredito no poder do exemplo. N&atilde;o se trata de performance, mas de criar uma rotina de autocuidado que ajude as pessoas a se sentirem mais fortes, confiantes e protagonistas do pr&oacute;prio bem-estar&rdquo;, destaca.
Atividade f&iacute;sica na preven&ccedil;&atilde;o ao c&acirc;ncer: ci&ecirc;ncia e atitude
Estudos recentes refor&ccedil;am que a pr&aacute;tica regular de atividades f&iacute;sicas reduz de forma significativa o risco de desenvolver diversos tipos de c&acirc;ncer, incluindo mama, c&oacute;lon e pulm&atilde;o. Durante o tratamento oncol&oacute;gico, ela atua como um importante pilar de suporte f&iacute;sico e emocional. Dra. Renata refor&ccedil;a, no entanto, que toda atividade deve ser realizada com acompanhamento profissional e respeitando as limita&ccedil;&otilde;es de cada pessoa.
&ldquo;Meu trabalho &eacute; mostrar que sa&uacute;de n&atilde;o &eacute; s&oacute; aus&ecirc;ncia de doen&ccedil;a. &Eacute; uma constru&ccedil;&atilde;o di&aacute;ria, que envolve movimento, alimenta&ccedil;&atilde;o consciente, sa&uacute;de emocional e acolhimento. E &eacute; poss&iacute;vel viver tudo isso mesmo durante um tratamento oncol&oacute;gico&rdquo;, conclui.
Sobre Dra. Renata Cangussu
Oncologista cl&iacute;nica e especialista em medicina integrativa, Dra. Renata Cangussu &eacute; refer&ecirc;ncia em cuidados humanizados e estrat&eacute;gias multidisciplinares no enfrentamento ao c&acirc;ncer. Com uma abordagem que une ci&ecirc;ncia, acolhimento e incentivo a h&aacute;bitos saud&aacute;veis, a m&eacute;dica compartilha, em suas redes sociais, informa&ccedil;&otilde;es acess&iacute;veis e motivadoras que impactam positivamente na vida de suas pacientes.

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O sedentarismo est&aacute; entre os principais fatores de risco para a sa&uacute;de de pessoas com mais de 50 anos. A inatividade nessa fase da vida, pode agravar problemas como perda muscular acelerada, osteoporose, hipertens&atilde;o e diabetes tipo 2. No entanto, a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos, mesmo iniciada tardiamente, pode trazer muitos benef&iacute;cios. Com o avan&ccedil;o da idade, o corpo humano passa por mudan&ccedil;as naturais que podem ser intensificadas pela falta de atividade f&iacute;sica. De acordo com a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), a aus&ecirc;ncia de exerc&iacute;cios pode levar a complica&ccedil;&otilde;es como sarcopenia, osteoporose, altera&ccedil;&otilde;es metab&oacute;licas, hipertens&atilde;o e comprometimento do equil&iacute;brio. Para Luiz Evandro, Diretor T&eacute;cnico na Rede Alpha Fitness, a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos &eacute; essencial para minimizar esses impactos da idade. "A atividade f&iacute;sica regular melhora a qualidade de vida, preserva a autonomia e reduz o risco de diversas doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas", explica.
Para quem j&aacute; est&aacute; na fase 50+, a escolha do tipo de exerc&iacute;cio deve levar em conta as condi&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas individuais. Conforme aponta o especialista, atividades de baixo impacto s&atilde;o as mais indicadas. "A muscula&ccedil;&atilde;o adaptada ajuda a preservar a massa muscular, enquanto modalidades como pilates e hidrogin&aacute;stica melhoram a flexibilidade e o equil&iacute;brio, sem sobrecarga articular", afirma. Entre os exerc&iacute;cios mais recomendados est&atilde;o muscula&ccedil;&atilde;o adaptada, pilates, hidrogin&aacute;stica e alongamento.
&Eacute; poss&iacute;vel reverter o sedentarismo, iniciando uma rotina ativa, que traga benef&iacute;cios em qualquer idade. Para come&ccedil;ar com seguran&ccedil;a, recomenda-se que a pessoa tenha uma avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica antes de iniciar as atividades f&iacute;sicas. Come&ccedil;ar os exerc&iacute;cios com acompanhamento de um profissional da &aacute;rea e intensidade de leve a moderada &eacute; importante. &ldquo;Adotar h&aacute;bitos ativos ap&oacute;s os 50 anos pode garantir mais independ&ecirc;ncia, disposi&ccedil;&atilde;o e qualidade de vida, reduzir o impacto do envelhecimento e prevenir doen&ccedil;as associadas ao sedentarismo&rdquo;, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.

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Nas &uacute;ltimas semanas, o Brasil foi abalado por relatos de mortes de crian&ccedil;as e adolescentes ap&oacute;s participarem de desafios perigosos na internet, um fen&ocirc;meno que preocupa fam&iacute;lias e educadores de todo o pa&iacute;s. Segundo levantamento do Instituto DimiCuida, pelo menos 56 crian&ccedil;as e adolescentes j&aacute; foram feridos ou mortos no pa&iacute;s desde 2014 em decorr&ecirc;ncia direta dessas pr&aacute;ticas, que encontram nas redes sociais o ambiente ideal para se disseminar e criar ciclos de recompensa emocional por meio de curtidas, coment&aacute;rios e visibilidade r&aacute;pida. A psic&oacute;loga da Hapvida, Maryla Pinheiro, analisa os atrativos psicol&oacute;gicos desses desafios, aponta sinais de alerta fundamentais para os pais e oferece estrat&eacute;gias efetivas para preven&ccedil;&atilde;o e di&aacute;logo em fam&iacute;lia.
De acordo com a profissional, o fasc&iacute;nio que os desafios virtuais exercem sobre crian&ccedil;as e adolescentes est&aacute; atrelado a quest&otilde;es fundamentais do desenvolvimento: a busca por aceita&ccedil;&atilde;o social, o sentimento de pertencimento ao grupo e o desejo de adrenalina proporcionado pela transgress&atilde;o. &ldquo;Essa fase da vida &eacute; marcada pela imaturidade cerebral, que dificulta o c&aacute;lculo das consequ&ecirc;ncias e favorece a tomada de decis&otilde;es impulsivas&rdquo;, explica. As redes sociais, ao amplificar rapidamente o alcance de desafios atrav&eacute;s de curtidas e compartilhamentos, intensificam essa din&acirc;mica, tornando tentador para o jovem arriscar-se em busca de aprova&ccedil;&atilde;o e visibilidade.
Ainda assim, nem todos os adolescentes respondem igualmente aos riscos. Conforme Maryla, crian&ccedil;as com autoestima fragilizada, dificuldades de socializa&ccedil;&atilde;o ou em fases de transi&ccedil;&atilde;o emocional s&atilde;o naturalmente mais vulner&aacute;veis, ao passo que uma educa&ccedil;&atilde;o pautada no pensamento cr&iacute;tico e no di&aacute;logo sobre consequ&ecirc;ncias tende a proteg&ecirc;-las, tornando-as mais cautelosas diante de situa&ccedil;&otilde;es perigosas. &ldquo;Os pais precisam estar atentos para sinais de alerta como mudan&ccedil;as bruscas de comportamento, isolamento, uso excessivo de dispositivos eletr&ocirc;nicos, segredos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s atividades online e altera&ccedil;&otilde;es no sono ou alimenta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, alerta a psic&oacute;loga. Demonstrar ansiedade, medo ou irrita&ccedil;&atilde;o ao falar do ambiente virtual tamb&eacute;m &eacute; um indicativo de que algo n&atilde;o vai bem.
Como conversar sobre riscos e fortalecer o pensamento cr&iacute;tico
A preven&ccedil;&atilde;o come&ccedil;a em casa e tem como base um di&aacute;logo aberto, emp&aacute;tico e firme, sem alarmismos ou imposi&ccedil;&otilde;es autorit&aacute;rias. O segredo, aponta ela, &eacute; adaptar a conversa &agrave; faixa et&aacute;ria &mdash; usando, com os pequenos, hist&oacute;rias ou f&aacute;bulas que exemplifiquem perigos e, com os adolescentes, trazendo not&iacute;cias reais e incentivando discuss&otilde;es sobre experi&ecirc;ncias concretas. A linguagem precisa ser clara, direta e pr&oacute;xima do universo deles, evitando termos t&eacute;cnicos ou avalia&ccedil;&otilde;es moralistas que possam afast&aacute;-los do di&aacute;logo.&nbsp;
Para estimular o pensamento cr&iacute;tico, os pais devem propor debates sobre situa&ccedil;&otilde;es hipot&eacute;ticas, incentivando a an&aacute;lise das poss&iacute;veis consequ&ecirc;ncias antes de qualquer decis&atilde;o. &ldquo;Pergunte o que fariam diante de certa situa&ccedil;&atilde;o, como pensariam nas consequ&ecirc;ncias de um desafio compartilhado em redes sociais, e esteja sempre dispon&iacute;vel para ouvir sem julgamentos&rdquo;, recomenda a especialista. &Eacute; essa postura que cria um ambiente seguro, onde filhos se sentem &agrave; vontade para relatar d&uacute;vidas e viv&ecirc;ncias perturbadoras que encontrarem online.
A&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas para prote&ccedil;&atilde;o: regras, confian&ccedil;a e ajuda especializada
Al&eacute;m do di&aacute;logo, a atua&ccedil;&atilde;o preventiva dos pais inclui o estabelecimento de regras claras para o uso de dispositivos eletr&ocirc;nicos e acesso &agrave; internet, hor&aacute;rios definidos para a navega&ccedil;&atilde;o e a participa&ccedil;&atilde;o ativa nas atividades online dos filhos, incentivando tamb&eacute;m hobbies offline. O controle parental pode ser um aliado importante, desde que usado de maneira transparente, explicando o motivo do monitoramento e respeitando a privacidade, pois &eacute; fundamental construir uma rela&ccedil;&atilde;o de confian&ccedil;a. Se comportamentos como ansiedade excessiva, mudan&ccedil;as abruptas de personalidade, isolamento intenso ou dificuldades graves de socializa&ccedil;&atilde;o persistirem, buscar ajuda profissional torna-se essencial.&nbsp;
Para Maryla Pinheiro, as tr&ecirc;s recomenda&ccedil;&otilde;es mais importantes s&atilde;o: manter sempre o di&aacute;logo aberto sobre os riscos do ambiente digital, incentivar pr&aacute;ticas saud&aacute;veis fora do mundo virtual e estar atento ao comportamento das crian&ccedil;as, intervindo prontamente diante de qualquer sinal suspeito. A informa&ccedil;&atilde;o, o acolhimento e a presen&ccedil;a ativa dos pais s&atilde;o as maiores aliadas para garantir que crian&ccedil;as e adolescentes naveguem com mais seguran&ccedil;a, autonomia e responsabilidade na internet.

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