LIDE Mulher promove evento exclusivo com a presença da Secretaria da Fazenda de Salvador

O LIDE Mulher liderado pela advogada Josiane Minardi, promoverá nesta terça-feira, dia 10 de outubro, um evento exclusivo para as suas filiadas e futuras associadas. O encontro que será realizado no escritório Gamil Foppel Advogados Associados, localizado na Avenida Magalhães Neto, contará com uma palestra da Secretaria Municipal da Fazenda de Salvador, Giovanna Victer, que abordará questões relacionadas a reforma tributária.

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O LIDE Mulher tem como foco principal o incentivo e fortalecimento da atuação feminina no âmbito empresarial, promovendo um ambiente ético, saudável e desenvolvido.

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A Rede Alpha Fitness segue expandindo sua atua&ccedil;&atilde;o pelo interior da Bahia e acaba de inaugurar mais uma unidade, desta vez na cidade de Santo Ant&ocirc;nio de Jesus. A nova academia foi inaugurada no &uacute;ltimo s&aacute;bado (23 de agosto), com uma estrutura moderna, equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o e uma grade completa de treinos voltada para quem busca sa&uacute;de e bem-estar.
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Com uma &aacute;rea de 1000 m&sup2;, a Alpha Fitness Santo Ant&ocirc;nio de Jesus conta com sala de muscula&ccedil;&atilde;o com equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o, &aacute;rea de treinamento funcional e espa&ccedil;os exclusivos para aulas de dan&ccedil;a e modalidades coletivas.
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A Diretora Operacional da Rede Alpha Fitness, Manuela Schriefer, celebra mais esse passo no crescimento da rede.&nbsp;&ldquo;Estamos muito felizes em chegar a Santo Ant&ocirc;nio de Jesus, uma cidade estrat&eacute;gica e com grande potencial. Nossa miss&atilde;o &eacute; levar uma experi&ecirc;ncia de treino de alto n&iacute;vel. Expandir com qualidade e compromisso pelo interior da Bahia e pelo Nordeste tem sido uma prioridade da Rede Alpha Fitness&rdquo;, afirma.

Aleitamento Banco De Imagem

Este m&ecirc;s marca uma data especial no calend&aacute;rio da sa&uacute;de infantil: o Agosto Dourado, per&iacute;odo dedicado &agrave; conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre a import&acirc;ncia do aleitamento materno. A especialista em gastropediatria da Cliagen, Dra. M&aacute;rcia Aleluia explica como o leite materno atua especificamente na prote&ccedil;&atilde;o do sistema digestivo dos pequeninos.&nbsp;
"O leite materno &eacute; um sistema imunol&oacute;gico l&iacute;quido desenvolvido para proteger o trato gastrointestinal do beb&ecirc;", afirma a m&eacute;dica. Segundo ela, o leite cont&eacute;m componentes como Imunoglobulina A, secret&oacute;ria, lactoferrina e lisozima, que criam uma barreira protetora na mucosa intestinal contra pat&oacute;genos. "Os anticorpos s&atilde;o resistentes &agrave; digest&atilde;o &aacute;cida e permanecem ativos no intestino, oferecendo prote&ccedil;&atilde;o local. Quando a m&atilde;e entra em contato com novos pat&oacute;genos, rapidamente produz anticorpos espec&iacute;ficos transferidos atrav&eacute;s do leite", explica.
A especialista destaca que o aleitamento materno influencia diretamente a forma&ccedil;&atilde;o da microbiota intestinal. "Os oligossacar&iacute;deos do leite funcionam como fertilizantes para bifidobact&eacute;rias e lactobacillus, criando um ambiente intestinal ben&eacute;fico", detalha. Estudos mostram que beb&ecirc;s amamentados apresentam 50 a 60% menos epis&oacute;dios de diarreias e infec&ccedil;&otilde;es gastrointestinais. "O leite materno oferece prote&ccedil;&atilde;o robusta contra rotav&iacute;rus, E. coli, Salmonella e outros pat&oacute;genos comuns", complementa a Dra. M&aacute;rcia.
Sobre alergias alimentares, a especialista esclarece: "O aleitamento materno oferece prote&ccedil;&atilde;o significativa atrav&eacute;s da exposi&ccedil;&atilde;o gradual controlada - pequenas quantidades de al&eacute;rgenos da dieta materna passam pelo leite promovendo toler&acirc;ncia". A recomenda&ccedil;&atilde;o da OMS para aleitamento exclusivo at&eacute; os seis meses tem base cient&iacute;fica s&oacute;lida. "O sistema imunol&oacute;gico intestinal atinge maturidade funcional por volta dos seis meses, coincidindo com o per&iacute;odo de maior vulnerabilidade a infec&ccedil;&otilde;es", justifica.
Para maximizar os benef&iacute;cios, a m&eacute;dica orienta sobre alimenta&ccedil;&atilde;o materna: "Recomendo dieta rica em frutas, vegetais, gr&atilde;os integrais, &ocirc;mega-3 e probi&oacute;ticos como iogurtes naturais". Hidrata&ccedil;&atilde;o adequada, sono regular e gerenciamento do estresse tamb&eacute;m s&atilde;o fundamentais. A especialista da Cliagen reconhece que a amamenta&ccedil;&atilde;o pode apresentar desafios e garante apoio multidisciplinar &agrave;s m&atilde;es.
"O leite materno &eacute; o primeiro e mais poderoso presente para a sa&uacute;de digestiva dos beb&ecirc;s. Ao amamentar, voc&ecirc;s constroem a funda&ccedil;&atilde;o de uma vida mais saud&aacute;vel e criam mem&oacute;rias imunol&oacute;gicas que proteger&atilde;o por anos", finaliza a m&eacute;dica.

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Os sintomas da menopausa causam um grande desconforto para a mulher. O maior problema &eacute; que essas manifesta&ccedil;&otilde;es podem durar por v&aacute;rios anos, o que abala de forma significativa a qualidade de vida. Por isso, al&eacute;m de ser muito importante o acompanhamento ginecol&oacute;gico, o tratamento precisa ser complementado pela pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas.
A pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios pode trazer resultados positivos no tratamento da menopausa. Eles ajudam a cuidar da sa&uacute;de f&iacute;sica da mulher e ainda promovem conforto e bem-estar emocional.&nbsp;&ldquo;A pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios e atividades f&iacute;sicas &eacute; indispens&aacute;vel no tratamento da menopausa. Isso porque, ao movimentar o corpo, o organismo &eacute; ativado e isso contribui para manter o equil&iacute;brio dele&rdquo;, explica Everton Raeda, Coordenador na Rede Alpha Fitness.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/40a0c8b3-9e5c-43ba-bba6-51db9c776f93.jpeg?width=1280&amp;height=960" alt="Everton Raeda, Coordenador na Rede Alpha Fitness">
A menopausa provoca uma s&eacute;rie de altera&ccedil;&otilde;es no organismo da mulher. Al&eacute;m disso, favorece o aumento do peso, inclusive com ac&uacute;mulo de gordura na regi&atilde;o abdominal. Os exerc&iacute;cios ajudam na queima das calorias para manter o peso saud&aacute;vel. Isso promove sa&uacute;de e mais autoestima para a mulher. As atividades f&iacute;sicas tamb&eacute;m ativam o metabolismo, estimulam os batimentos card&iacute;acos e o sistema vascular. Com isso, &eacute; poss&iacute;vel evitar diversas doen&ccedil;as, como problemas do cora&ccedil;&atilde;o, hipertens&atilde;o e diabetes. A redu&ccedil;&atilde;o da produ&ccedil;&atilde;o de horm&ocirc;nios favorece a osteoporose na menopausa, mas os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos podem fortalecer os ossos, retardando a perda de massa &oacute;ssea. Ao mesmo tempo, estimulam a musculatura para que ela seja tonificada, e isso aumenta a for&ccedil;a e ajuda a proteger os ossos contra fraturas.
As altera&ccedil;&otilde;es hormonais influenciam de forma significativa a sa&uacute;de mental da mulher, aumentando o risco de estresse, ansiedade e depress&atilde;o. Os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos estimulam a libera&ccedil;&atilde;o de neurotransmissores que causam a sensa&ccedil;&atilde;o de prazer e bem-estar, ajudando a mulher a se sentir melhor. &ldquo;&Eacute; preciso lembrar que a atividade f&iacute;sica n&atilde;o funciona como um medicamento. Muitas pessoas esperam resultado imediato, mas n&atilde;o &eacute; dessa forma que acontece. Ela impacta o organismo gradativamente. Sendo assim, &eacute; preciso que exista regularidade na pr&aacute;tica e que ela comece o quanto antes na vida da mulher. Dessa forma, o organismo ser&aacute; mantido em equil&iacute;brio e, quando a menopausa chegar, seus impactos tendem a ser mais sutis&rdquo;, acrescenta Raeda.
Boas pr&aacute;ticas de sa&uacute;de, incluindo sono, alimenta&ccedil;&atilde;o e atividade f&iacute;sica, s&atilde;o respons&aacute;veis por at&eacute; 80% da maneira como envelhecemos, e podem garantir qualidade de vida plena na maturidade. O mais importante &eacute; escolher um exerc&iacute;cio f&iacute;sico que traga prazer ao ser praticado porque, dessa forma, fica mais f&aacute;cil manter a regularidade e colher os efeitos ben&eacute;ficos que ele pode trazer no tratamento da menopausa.

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