LIDE Mulher promove evento exclusivo com a presença da Secretaria da Fazenda de Salvador

O LIDE Mulher liderado pela advogada Josiane Minardi, promoverá nesta terça-feira, dia 10 de outubro, um evento exclusivo para as suas filiadas e futuras associadas. O encontro que será realizado no escritório Gamil Foppel Advogados Associados, localizado na Avenida Magalhães Neto, contará com uma palestra da Secretaria Municipal da Fazenda de Salvador, Giovanna Victer, que abordará questões relacionadas a reforma tributária.

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O LIDE Mulher tem como foco principal o incentivo e fortalecimento da atuação feminina no âmbito empresarial, promovendo um ambiente ético, saudável e desenvolvido.

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Beach Tenis, Futev&ocirc;lei e outros esportes de areia est&atilde;o cada vez mais populares na capital baiana, que se destaca pela ampla faixa de praia. E com a proximidade do ver&atilde;o, o movimento de praticantes se intensifica ainda mais. Al&eacute;m de serem esportes din&acirc;micos, democr&aacute;ticos e divertidos, eles tamb&eacute;m t&ecirc;m se mostrado fortes aliados da sa&uacute;de mental.
Mas, para entrar na areia e n&atilde;o correr riscos, os especialistas em educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica fazem alguns alertas. &ldquo;Al&eacute;m de trabalhar for&ccedil;a, agilidade e coordena&ccedil;&atilde;o motora, esportes como o Beach Tenis e o Futev&ocirc;lei s&atilde;o excelentes exerc&iacute;cios para a mente. Mas &eacute; necess&aacute;rio se preparar antes de encarar uma rotina intensa na areia. A resist&ecirc;ncia nesse tipo de solo &eacute; maior e exige mais condicionamento&rdquo;, conta Everton Raeda, Diretor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness. A dica &eacute; fazer alguns treinos de for&ccedil;a na academia antes de enfrentar a areia.
Fortalecimento de membros inferiores &eacute; importante para que a resist&ecirc;ncia seja melhor. Alguns treinos de c&aacute;rdio, como pr&aacute;ticas na escada, esteira e bicicleta, tamb&eacute;m s&atilde;o indicados, pois v&atilde;o dar mais condicionamento cardiorespirat&oacute;rio. &ldquo;Assim como todo esporte, o importante &eacute; come&ccedil;ar de forma mais leve. Por ser a c&eacute;u aberto, &eacute; fundamental se proteger do sol, usar protetor solar, se hidratar bastante e entender que cada um tem o seu limite. &Eacute; importante n&atilde;o levar a competi&ccedil;&atilde;o ao extremo, porque cada pessoa tem seu tempo e sua resist&ecirc;ncia, diferentemente da outra. Entendendo isso, se evitar&atilde;o les&otilde;es e todo mundo vai poder praticar bastante e curtir o ver&atilde;o&rdquo;, finaliza o especialista da Rede Alpha Fitness.

Foto   Kaiaulu   Divulgação (2)

No pr&oacute;ximo s&aacute;bado, 20, a partir das 6h, a Praia da Pregui&ccedil;a ser&aacute; palco da mais nova edi&ccedil;&atilde;o da &lsquo;Remada Mar Limpo&rsquo;, a&ccedil;&atilde;o solid&aacute;ria realizada anualmente pelo clube de canoagem Kaiaulu Va&rsquo;a. Mobilizando cerca de duzentos volunt&aacute;rios para retirada de res&iacute;duos e lixos espalhados pela costa e pela Ba&iacute;a de Todos os Santos, a programa&ccedil;&atilde;o especial celebra o &ldquo;Dia Mundial da Limpeza&rdquo; (World Cleanup Day), impactando milhares de vidas no ecossistema mar&iacute;timo.
Os cuidados com o ciclo de vida marinho e &agrave;s belezas naturais impulsionam baianos e turistas, &agrave; se mobilizarem em torno da a&ccedil;&atilde;o, iniciativas como a Remada Mar Limpo visam minimizar os impactos gerais na regi&atilde;o e conscientizar a popula&ccedil;&atilde;o.
Gerando transforma&ccedil;&atilde;o real, as edi&ccedil;&otilde;es anteriores foram respons&aacute;veis por tornar a a&ccedil;&atilde;o da Kaiaulu Va&rsquo;a em uma das maiores e mais importantes campanhas do Brasil no cuidado e afetividade com a natureza. Entre os anos de 2022 e 2023, centenas de volunt&aacute;rios, atletas, mergulhadores, alunos e pescadores estiveram presentes na a&ccedil;&atilde;o, retirando meia tonelada de res&iacute;duos marinhos e aproximadamente 300 kg de lixo terrestre.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/472bb9ae-f790-4050-87ad-f7b69e698afc.jpg?width=1179&amp;height=1009" alt="Kaiaulu Foto @flyhigh Films">
No ano passado, o movimento alcan&ccedil;ou ainda mais notoriedade, sendo eleito pelo Instituto Limpa Brasil como o 4&ordm; lugar nacional entre os eventos de destaque do &ldquo;Dia Mundial da Limpeza&rdquo; (World Cleanup Day). Nesta ocasi&atilde;o, os volunt&aacute;rios foram respons&aacute;veis por remover mais de uma tonelada de poluentes das &aacute;guas e das areias da costa soteropolitana.
Durante esta nova edi&ccedil;&atilde;o, a &lsquo;Remada Mar Limpo&rsquo; convida as comunidades do entorno do Com&eacute;rcio e demais localidades para uma verdadeira mobiliza&ccedil;&atilde;o social na Praia da Pregui&ccedil;a. Dando continuidade &agrave; a&ccedil;&atilde;o, o clube de canoagem Kaiaulu Va&rsquo;a une desportistas n&aacute;uticos, atletas, volunt&aacute;rios, ONGs, cooperativas e moradores em uma programa&ccedil;&atilde;o especial que envolve educa&ccedil;&atilde;o ambiental, reciclagem e preserva&ccedil;&atilde;o da natureza. Totalmente equipados, os volunt&aacute;rios ter&atilde;o acesso &agrave; eco peneiras, barcos e canoas havaianas.
Para a gestora do Kaiaulu Va&rsquo;a, Lorena Lago, realizar o evento em homenagem ao "World Cleanup Day" (20 de setembro) visibiliza ainda mais &agrave; causa, incentivando comunidades, crian&ccedil;as e fam&iacute;lias para um movimento global de alerta &agrave; conserva&ccedil;&atilde;o do planeta. &ldquo;&Eacute; uma oportunidade &uacute;nica de conectar e sensibilizar as pessoas para uma rede mundial de iniciativas ambientais, que incentivam a preserva&ccedil;&atilde;o e inspiram outras comunidades a fazerem o mesmo", explica a organizadora.
Segundo Lorena, a a&ccedil;&atilde;o traz impactos significativos na conscientiza&ccedil;&atilde;o sobre os danos causados pela polui&ccedil;&atilde;o nos ecossistemas marinhos. A gestora explica que a atividade garante com que cada participante tenha um papel crucial na conserva&ccedil;&atilde;o marinha, em uma experi&ecirc;ncia educativa e transformadora. "A Remada Mar Limpo busca unir esporte, engajamento da comunidade e o cuidado com o ambiente, mostrando que pequenas a&ccedil;&otilde;es coletivas podem gerar grandes mudan&ccedil;as. &Eacute; um momento para conscientizar, mobilizar pessoas e refor&ccedil;ar a import&acirc;ncia de preservar nossas praias e &aacute;guas para todos", conclui.

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A Doen&ccedil;a de Parkinson &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o neurodegenerativa cr&ocirc;nica e progressiva, que compromete o sistema nervoso central, especialmente as regi&otilde;es envolvidas no controle motor. At&eacute; o momento, n&atilde;o existem tratamentos farmacol&oacute;gicos capazes de prevenir o desenvolvimento dessa doen&ccedil;a, ou mesmo interromper a sua progress&atilde;o. &nbsp;Contudo, diversos estudos apontam os exerc&iacute;cios f&iacute;sicos como uma alternativa promissora e que apresenta uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios.
De acordo com dados do &lsquo;Park-in-Shape&rsquo;, publicado na revista The Lance, a pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica pode atenuar os sintomas na fun&ccedil;&atilde;o motora e cognitivas associadas &agrave; doen&ccedil;a.&nbsp;&ldquo;A pr&aacute;tica regular de uma atividade f&iacute;sica pode melhorar sintomas como o problema de equil&iacute;brio e locomo&ccedil;&atilde;o. Al&eacute;m de estimular as capacidades funcionais, como a for&ccedil;a muscular, a agilidade e a coordena&ccedil;&atilde;o motora&rdquo;, explica Everton Raeda, Coordenador na Rede Alpha Fitness.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/68d6f595-d6fd-4e87-a1fc-5904c7f0e3d9.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt=""> Seja em m&eacute;dia ou moderada intensidade, os exerc&iacute;cios podem possibilitar uma melhora evidente na fun&ccedil;&atilde;o motora da doen&ccedil;a. Os efeitos ben&eacute;ficos s&atilde;o resultados da neuroplasticidade induzida pela pr&aacute;tica dos exerc&iacute;cios quando praticados regularmente. &Eacute; importante incorporar a atividade f&iacute;sica na rotina dos pacientes com Parkinson, visto que ela tem um papel neuroprotetor para retardar a progress&atilde;o da doen&ccedil;a, principalmente nos sintomas relacionados &agrave; rigidez muscular e lentid&atilde;o dos movimentos. Al&eacute;m disso, a atividade f&iacute;sica melhora o equil&iacute;brio, qualidade de vida, bem-estar e estado funcional do paciente. &ldquo;As atividades podem trazer ainda outros benef&iacute;cios, como o aumento da massa muscular, redu&ccedil;&atilde;o do peso corporal, controle da press&atilde;o arterial em repouso, melhora do equil&iacute;brio e da marcha, menor depend&ecirc;ncia para realiza&ccedil;&atilde;o de atividades di&aacute;rias e melhora no sono&rdquo;, finaliza o especialista.

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