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Com mais de 35 anos de atua&ccedil;&atilde;o e 25 unidades em funcionamento e mais 2 em lan&ccedil;amento, a Rede Alpha Fitness deu in&iacute;cio a uma nova fase de sua trajet&oacute;ria ao apresentar oficialmente o seu rebranding durante um evento realizado nesta &uacute;ltima quinta-feira (9), no Fiesta Bahia Hotel, em Salvador, onde reuniu equipe, parceiros, formadores de opini&atilde;o e imprensa.
O encontro marcou a apresenta&ccedil;&atilde;o do novo posicionamento da marca, alinhado &agrave;s transforma&ccedil;&otilde;es do mercado fitness e &agrave;s novas demandas do p&uacute;blico.&nbsp;&ldquo;Esse processo representa a evolu&ccedil;&atilde;o natural da nossa hist&oacute;ria. Estamos entrando em uma nova fase, mais moderna e conectada, acompanhando as transforma&ccedil;&otilde;es do mercado, no entanto mantendo o mesmo DNA de proximidade, excel&ecirc;ncia e compromisso com o nosso p&uacute;blico&rdquo;, destaca o CEO da Rede Alpha Fitness, Leandro Cardoso.
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A programa&ccedil;&atilde;o contou ainda com uma palestra ministrada pelo CEO e fundador da Evolv Soul, Paulo Al Assal, que abordou o tema &ldquo;Legado e Resultado: Cultura de Excel&ecirc;ncia&rdquo;, trazendo reflex&otilde;es sobre posicionamento de marca, inova&ccedil;&atilde;o e os desafios do setor. O momento foi pensado para inspirar os participantes e refor&ccedil;ar a vis&atilde;o estrat&eacute;gica da Rede Alpha Fitness para os pr&oacute;ximos anos.
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A nova marca contempla atualiza&ccedil;&otilde;es na identidade visual, na comunica&ccedil;&atilde;o e na proposta de valores da rede, que passa a refor&ccedil;ar ainda mais o compromisso com inova&ccedil;&atilde;o, bem-estar e qualidade nos servi&ccedil;os oferecidos, al&eacute;m de incentivar h&aacute;bitos saud&aacute;veis e promover qualidade de vida. &ldquo;A iniciativa reafirma o compromisso de seguir evoluindo, sem perder a identidade que nos tornou refer&ecirc;ncia para o p&uacute;blico baiano, cuidar de pessoas!&rdquo;, destaca Leandro. Essa nova fase j&aacute; come&ccedil;a a ser implementada nas unidades, inclusive com novos an&uacute;ncios. A unidade Brotas, que ser&aacute; inaugurada ainda em abril; e a de Irec&ecirc;, prevista para o 2&deg; semestre deste ano, j&aacute; contar&aacute; com o novo conceito visual e estrutural, que ser&aacute; gradualmente estendido para as demais.

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A pr&aacute;tica regular de atividades f&iacute;sicas tem se consolidado como uma importante aliada no tratamento de pacientes com c&acirc;ncer de mama em est&aacute;gio avan&ccedil;ado. De acordo o Instituto Nacional de C&acirc;ncer (INCA), c&acirc;ncer de mama &eacute; o tipo mais incidente entre as brasileiras e tamb&eacute;m a principal causa de morte por c&acirc;ncer na popula&ccedil;&atilde;o feminina. Segundo Guilherme Reis, Diretor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness, o acompanhamento profissional &eacute; fundamental para que a pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas ocorra de forma planejada e individualizada, respeitando as limita&ccedil;&otilde;es e necessidades espec&iacute;ficas de cada pessoa. &ldquo;Quando realizada de forma orientada, a atividade ajuda a reduzir a fadiga causada pelo tratamento, melhora a capacidade funcional e contribui diretamente para a autonomia nas atividades do dia a dia, permitindo que essas mulheres enfrentem o tratamento com mais independ&ecirc;ncia e seguran&ccedil;a&rdquo;, ressalta.
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&ldquo;Entre as pr&aacute;ticas mais recomendadas est&atilde;o os exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos, de fortalecimento muscular e de equil&iacute;brio, como caminhadas, hidrogin&aacute;stica, alongamento e pilates, que podem ser adaptados conforme o est&aacute;gio da doen&ccedil;a e as condi&ccedil;&otilde;es cl&iacute;nicas de cada paciente, garantindo seguran&ccedil;a e melhor resposta ao acompanhamento&rdquo;, explica o profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sico da Rede Alpha Fitness. Um estudo apresentado na 14&ordf; Confer&ecirc;ncia Europeia sobre C&acirc;ncer de Mama, realizada em Mil&atilde;o, refor&ccedil;ou essa import&acirc;ncia da atividade f&iacute;sica. No estudo, mulheres diagnosticadas com c&acirc;ncer de mama metast&aacute;tico participaram de um programa estruturado de atividades f&iacute;sicas apresentando melhores condi&ccedil;&otilde;es f&iacute;sicas e emocionais em compara&ccedil;&atilde;o &agrave;s pacientes que seguiram apenas o tratamento convencional.
Nesse contexto, o exerc&iacute;cio f&iacute;sico passa a ser compreendido n&atilde;o apenas como pr&aacute;tica complementar, mas como parte do cuidado integral da sa&uacute;de. &ldquo;A atividade f&iacute;sica contribui para melhorar a resposta ao tratamento, reduz complica&ccedil;&otilde;es associadas &agrave; terapia oncol&oacute;gica e promove benef&iacute;cios &agrave; sa&uacute;de mental, como diminui&ccedil;&atilde;o da ansiedade e melhora do sono&rdquo;, conclui Guilherme.

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A Rede Alpha Fitness realizou, no &uacute;ltimo s&aacute;bado (14), mais uma edi&ccedil;&atilde;o da Alpha Night Run, corrida noturna que movimentou a orla da Barra, em Salvador. O evento marcou o retorno da prova ao circuito de corridas da capital baiana e reuniu atletas, corredores amadores e entusiastas da atividade f&iacute;sica em uma noite dedicada ao esporte, &agrave; sa&uacute;de e &agrave; conviv&ecirc;ncia.
Com percursos de 5 km e 10 km de corrida, al&eacute;m da caminhada de 3 km, a prova percorreu a orla entre a Barra e o Rio Vermelho, reunindo participantes de diferentes perfis e idades e refor&ccedil;ando a import&acirc;ncia da pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios para a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental.&nbsp;&ldquo;A Alpha Night Run nasceu com o prop&oacute;sito de incentivar as pessoas a se movimentarem e perceberem o quanto o esporte pode transformar a qualidade de vida. Ver tanta gente participando e compartilhando esse momento &eacute; muito gratificante&rdquo;, destacou Leandro Cardoso, CEO da Rede Alpha Fitness.
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Depois de cruzarem a linha de chegada, os participantes mostraram que ainda havia energia de sobra. O p&uacute;blico permaneceu reunido para celebrar a experi&ecirc;ncia com um show especial da banda Papazoni, que animou o Terra&ccedil;o do Shopping Barra e manteve o clima de festa da corrida at&eacute; o fim da noite. Al&eacute;m de incentivar a pr&aacute;tica esportiva, a Alpha Night Run tamb&eacute;m refor&ccedil;ou seu compromisso social. Parte da renda arrecadada com as inscri&ccedil;&otilde;es foi destinada &agrave;s obras sociais da Par&oacute;quia Divino Esp&iacute;rito Santo, ampliando o alcance solid&aacute;rio da iniciativa.
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Com mais uma edi&ccedil;&atilde;o bem-sucedida, a Alpha Night Run &ndash; que contou com o apoio de: Viva Esportes, Fiolaser, Shopping Barra, Marat&aacute;, Natulab, Emana, Latitude 13, Bora World, NeWshoes, Disk Banana, Vitalmed, Oxe Sports, MV Suplementos, RV Seguros, A&ccedil;aizinho, Fotop, Rede Bahia e Prefeitura Municipal de Salvador - reafirma seu espa&ccedil;o no calend&aacute;rio esportivo da cidade, promovendo esporte, bem-estar e momentos de integra&ccedil;&atilde;o entre os participantes.

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Est&aacute; chegando a hora da Alpha Night Run 2026, corrida noturna promovida pela Rede Alpha Fitness, que ser&aacute; neste s&aacute;bado, dia 14 de mar&ccedil;o, a partir das 19 horas, na orla da Barra. O evento, que volta ao circuito de provas da capital baiana, tem como objetivo refor&ccedil;ar a import&acirc;ncia da pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas para a sa&uacute;de global das pessoas. Os participantes ter&atilde;o modalidades de corrida de 5 ou 10km, al&eacute;m da op&ccedil;&atilde;o de caminhada de 3km, incentivando todo mundo &agrave; pr&aacute;tica de atividades regulares. A Alpha Night Run &eacute; aberta para o p&uacute;blico em geral, amadores, atletas profissionais ou simpatizantes, de ambos os sexos, a partir dos 16 anos. &ldquo;A Alpha Night Run &eacute; um evento para confraternizar com os amigos, familiares; e &eacute; tamb&eacute;m onde os corredores intensificam seus treinos e alcan&ccedil;am parte de seus objetivos dentro de suas planilhas. Mas acima de qualquer outra coisa, &eacute; uma forma de mostrar a import&acirc;ncia do esporte para a qualidade de vida das pessoas&rdquo;, comenta Leandro Cardoso, CEO da Rede Alpha Fitness.
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O percurso come&ccedil;a na Barra e vai at&eacute; o Rio Vermelho, a depender da dist&acirc;ncia escolhida. A concentra&ccedil;&atilde;o ser&aacute; na Arena Fun, no Terra&ccedil;o do Shopping Barra, apoiador da corrida. Durante a realiza&ccedil;&atilde;o da prova, os atletas contar&atilde;o com postos de hidrata&ccedil;&atilde;o, ponto de apoio com frutas e o suporte dos coordenadores e professores da Rede Alpha Fitness. No final, um show exclusivo da banda Papazoni vai agitar o p&uacute;blico, tamb&eacute;m no Terra&ccedil;o do Shopping Barra. As inscri&ccedil;&otilde;es ainda est&atilde;o abertas, e podem ser feitas atrav&eacute;s de www.centraldasinscricoes.com.br. Vale lembrar que parte da renda ser&aacute; destinada &agrave;s obras sociais da Par&oacute;quia Divino Esp&iacute;rito Santo.

Crédito   Freepik [1]

A ado&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos saud&aacute;veis, especialmente a pr&aacute;tica regular de atividades f&iacute;sicas impacta diretamente a sa&uacute;de f&iacute;sica e mental dos profissionais. Quem tem uma rotina de exerc&iacute;cios ativa, termina tornando-se mais produtivo no trabalho, de acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade Leeds Beckett, no Reino Unido. O estudo comprovou que os maiores &iacute;ndices de produtividade no trabalho est&atilde;o diretamente relacionados aos dias em que as pessoas frequentam a academia. &ldquo;Exerc&iacute;cios regulares estimulam a circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea e a oxigena&ccedil;&atilde;o do c&eacute;rebro, favorecendo a mem&oacute;ria, a criatividade e a tomada de decis&otilde;es. Com isso, profissionais fisicamente ativos tendem a apresentar maior clareza mental e agilidade na resolu&ccedil;&atilde;o de problemas&rdquo;, afirma Everton Raeda, Gestor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/550e6ff4-0b64-4c7c-a5b4-f27daa6a5888.jpg?width=1008&amp;height=756" alt="Everton Raeda, Coordenador Na Rede Alpha Fitness">
A atividade f&iacute;sica ajuda ainda a reduzir o estresse, a ansiedade e os n&iacute;veis de cansa&ccedil;o, fatores que frequentemente interferem na concentra&ccedil;&atilde;o e na qualidade do trabalho. Al&eacute;m disso, durante a pr&aacute;tica de exerc&iacute;cios, o organismo libera endorfina e serotonina, horm&ocirc;nios respons&aacute;veis pela sensa&ccedil;&atilde;o de bem-estar, que contribuem para o equil&iacute;brio emocional e para rela&ccedil;&otilde;es profissionais mais saud&aacute;veis. Outro benef&iacute;cio importante est&aacute; relacionado &agrave; melhoria da capacidade cognitiva.
Vale lembrar que a Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS), recomenda 150 a 300 minutos semanais de atividade f&iacute;sica de intensidade moderada, ou seja, incorporar exerc&iacute;cios &agrave; rotina n&atilde;o exige, necessariamente, grandes mudan&ccedil;as. Caminhadas, alongamentos, muscula&ccedil;&atilde;o, atividades ao ar livre ou pr&aacute;ticas que gerem prazer j&aacute; s&atilde;o suficientes para promover benef&iacute;cios significativos. O mais importante &eacute; manter a regularidade e compreender que cuidar do corpo &eacute; tamb&eacute;m cuidar da sa&uacute;de e investir em desempenho profissional e qualidade de vida.

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A Alpha Fitness lan&ccedil;ou a campanha &ldquo;A Alpha Te Faz Bem&rdquo;, que pretende estimular a popula&ccedil;&atilde;o a dar o primeiro passo em dire&ccedil;&atilde;o a uma rotina de cuidados com o corpo e a sa&uacute;de. A iniciativa permite que qualquer pessoa, desde que nunca tenha frequentado uma unidade da rede de academias, treine gratuitamente durante 30 dias, sem v&iacute;nculo obrigat&oacute;rio &agrave; matr&iacute;cula. O acesso vale para a unidade da Alpha escolhida pela pessoa, sem custo e sem necessidade de contratar nenhum plano.
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O objetivo &eacute; reduzir barreiras e ampliar o acesso a um estilo de vida mais ativo. &ldquo;A parte mais dif&iacute;cil &eacute; sempre come&ccedil;ar. Queremos quebrar essa sensa&ccedil;&atilde;o de dist&acirc;ncia e mostrar que treinar pode ser leve, acolhedor e poss&iacute;vel para qualquer pessoa. Se a experi&ecirc;ncia fizer sentido e a pessoa quiser continuar, &oacute;timo. Se n&atilde;o quiser, tudo bem, o convite &eacute; simplesmente para se movimentar&rdquo;, afirma o CEO da Alpha Fitness, Leandro Cardoso.
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Para se inscrever na a&ccedil;&atilde;o, basta acessar o site oficial da campanha (<a href="https://lp.redealphafitness.com.br/alphatefazbem" target="_blank" rel="noopener">clique aqui</a>) e comparecer &agrave; unidade selecionada. Al&eacute;m da libera&ccedil;&atilde;o total das &aacute;reas de treino, a a&ccedil;&atilde;o inclui uma avalia&ccedil;&atilde;o de bioimped&acirc;ncia gratuita, etapa importante para quem deseja entender sua composi&ccedil;&atilde;o corporal e estabelecer metas mais realistas.
Como incentivo extra, a Rede Alpha Fitness oferece um benef&iacute;cio financeiro: quem completar 12 treinos ao longo do m&ecirc;s de dezembro, recebe R$ 100,00 para investir em uma eventual matr&iacute;cula, v&aacute;lida para qualquer plano da rede. O valor pode ser usado ou n&atilde;o; a continuidade n&atilde;o &eacute; obrigat&oacute;ria.

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Devido a ajustes operacionais necess&aacute;rios e pensando na comodidade e na melhor experi&ecirc;ncia do seu p&uacute;blico, a Rede Alpha Fitness anuncia a altera&ccedil;&atilde;o da data da corrida &ldquo;Alpha Night Run&rdquo; para o dia 14 de mar&ccedil;o (s&aacute;bado), a partir das 19 horas, na Barra. A corrida noturna, que volta ao circuito de provas da capital baiana, tem como objetivo refor&ccedil;ar a import&acirc;ncia da pr&aacute;tica de atividades f&iacute;sicas para a sa&uacute;de global das pessoas.
Os participantes poder&atilde;o optar entre duas modalidades de corrida (5 e 10km) ou caminhada (3km). O evento ser&aacute; aberto para o p&uacute;blico em geral, amadores, atletas profissionais ou simpatizantes, de ambos os sexos, a partir dos 16 anos. O percurso come&ccedil;a na Barra e vai at&eacute; o Rio Vermelho.
A concentra&ccedil;&atilde;o ser&aacute; na Arena Fun, no Terra&ccedil;o do Shopping Barra, apoiador da corrida. Durante a realiza&ccedil;&atilde;o da prova, os atletas contar&atilde;o com postos de hidrata&ccedil;&atilde;o, ponto de apoio com frutas e o suporte dos coordenadores e professores da Rede Alpha Fitness. No final, um show exclusivo, tamb&eacute;m no Terra&ccedil;o do Shopping Barra.
As inscri&ccedil;&otilde;es est&atilde;o abertas, e podem ser feitas atrav&eacute;s de www.centraldasinscricoes.com.br. Vale lembrar que parte da renda ser&aacute; destinada &agrave;s obras sociais da Par&oacute;quia Divino Esp&iacute;rito Santo.

Como Preparar O Corpo Para O Verão.2 (1)

&Agrave; medida que o ver&atilde;o se aproxima, cresce a motiva&ccedil;&atilde;o para adotar rotinas que melhorem o condicionamento f&iacute;sico, a disposi&ccedil;&atilde;o, o bem-estar e deixem o corpo mais preparado para aproveitar a esta&ccedil;&atilde;o. A constru&ccedil;&atilde;o de h&aacute;bitos saud&aacute;veis &eacute; apontada como o primeiro passo. Organizar hor&aacute;rios, definir metas poss&iacute;veis e manter uma rotina semanal de exerc&iacute;cios ajudam a criar const&acirc;ncia. 
Segundo Guilherme Reis, Diretor T&eacute;cnico na Rede Alpha Fitness, mesmo treinos curtos podem ser extremamente eficazes quando executados com boa intensidade e orienta&ccedil;&atilde;o adequada.&nbsp;&ldquo;Embora a proximidade do ver&atilde;o gere certa urg&ecirc;ncia, as mudan&ccedil;as acontecem gradualmente. O processo deve ir al&eacute;m da est&eacute;tica e focar em cuidados que fortalecem o organismo, regulam o sono, melhoram o humor e aumentam a energia di&aacute;ria&rdquo;, orienta.
<img src="https://musicaemais.nvgo.app/assets/2adc194c-e048-425c-a191-639f60f7b58d.jpeg?width=1600&amp;height=1200" alt="Guilherme Reis, Diretor T&eacute;cnico Na Rede Alpha Fitness">
A pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos e de for&ccedil;a tamb&eacute;m &eacute; indispens&aacute;vel. Caminhada, corrida, bicicleta e treinos funcionais ajudam a melhorar o condicionamento cardiovascular, enquanto atividades de fortalecimento muscular aumentam a resist&ecirc;ncia, a postura e a defini&ccedil;&atilde;o corporal. &ldquo;A combina&ccedil;&atilde;o entre treino, alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, hidrata&ccedil;&atilde;o, descanso e acompanhamento especializado &eacute; o que garante evolu&ccedil;&atilde;o efetiva e saud&aacute;vel ao longo de todo o ano&rdquo;, conclui o especialista da Rede Alpha Fitness.
Outro ponto essencial &eacute; o cuidado com a pele. Al&eacute;m do uso di&aacute;rio de protetor solar, a hidrata&ccedil;&atilde;o ajuda a manter o corpo protegido contra os efeitos da radia&ccedil;&atilde;o e do calor. &ldquo;A prepara&ccedil;&atilde;o deve ser gradual e respeitar o ritmo de cada corpo. Com planejamento e escolhas equilibradas, &eacute; poss&iacute;vel chegar ao ver&atilde;o com mais disposi&ccedil;&atilde;o e sa&uacute;de para aproveitar a esta&ccedil;&atilde;o da melhor forma&rdquo;, defende Guilherme.

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