Dra Carlane Machado   Psicóloga Hapvida

Muito se fala sobre burnout, sobrecarga profissional e adoecimento mental relacionado ao trabalho. Os n&uacute;meros crescentes de afastamentos por quest&otilde;es emocionais t&ecirc;m despertado debates importantes sobre a responsabilidade das empresas na promo&ccedil;&atilde;o da sa&uacute;de mental dos trabalhadores. Mas existe uma reflex&atilde;o que, talvez, ainda esteja recebendo pouca aten&ccedil;&atilde;o: ser&aacute; que estamos construindo uma vida para al&eacute;m do trabalho?
A discuss&atilde;o sobre sa&uacute;de mental costuma ganhar for&ccedil;a quando o sofrimento j&aacute; est&aacute; instalado. Quando surgem sintomas como ansiedade, exaust&atilde;o, ins&ocirc;nia, irritabilidade ou falta de motiva&ccedil;&atilde;o. No entanto, a preven&ccedil;&atilde;o come&ccedil;a muito antes disso. Ela est&aacute; presente na forma como distribu&iacute;mos nosso tempo, nossas prioridades e nossas fontes de realiza&ccedil;&atilde;o.
Na pr&aacute;tica cl&iacute;nica, tenho observado um fen&ocirc;meno cada vez mais frequente. Muitas pessoas passaram a concentrar grande parte de suas expectativas, reconhecimento e senso de valor pessoal na carreira. O trabalho deixou de ser apenas uma atividade profissional e passou a ocupar um lugar central na identidade de muitos indiv&iacute;duos.
N&atilde;o h&aacute; problema em buscar crescimento profissional, estabilidade financeira ou reconhecimento. O trabalho &eacute; uma parte importante da vida e pode, inclusive, ser uma fonte leg&iacute;tima de satisfa&ccedil;&atilde;o. A quest&atilde;o &eacute; quando ele se torna a &uacute;nica fonte.
Quando toda a realiza&ccedil;&atilde;o se concentra no ambiente profissional, qualquer frustra&ccedil;&atilde;o ganha propor&ccedil;&otilde;es maiores. Uma cr&iacute;tica, um erro, uma meta n&atilde;o alcan&ccedil;ada ou a falta de reconhecimento podem ser interpretados n&atilde;o apenas como desafios do trabalho, mas como uma amea&ccedil;a ao pr&oacute;prio valor pessoal.
&Eacute; nesse contexto que muitas pessoas come&ccedil;am, sem perceber, a abrir m&atilde;o de outras &aacute;reas fundamentais da vida. O lazer &eacute; adiado. Os encontros com amigos tornam-se raros. O tempo em fam&iacute;lia diminui. Os hobbies desaparecem. A atividade f&iacute;sica deixa de ser prioridade. O descanso passa a ser visto como perda de tempo.
Aos poucos, a rotina se resume ao trabalho.
E &eacute; justamente a&iacute; que mora um dos grandes riscos. Quando deixamos de cultivar outras fontes de prazer, pertencimento e significado, ficamos emocionalmente mais vulner&aacute;veis. Afinal, toda a nossa satisfa&ccedil;&atilde;o passa a depender de um &uacute;nico lugar: o trabalho.
Os sinais desse desequil&iacute;brio costumam aparecer antes mesmo de um adoecimento mais grave. Dificuldade para desligar a mente, sensa&ccedil;&atilde;o constante de cansa&ccedil;o, culpa ao descansar, ansiedade, tens&atilde;o muscular e a impress&atilde;o de que nunca se faz o suficiente s&atilde;o alguns dos alertas mais comuns.
Ao mesmo tempo, &eacute; importante destacar que essa reflex&atilde;o n&atilde;o retira a responsabilidade das empresas. As organiza&ccedil;&otilde;es t&ecirc;m papel fundamental na constru&ccedil;&atilde;o de ambientes saud&aacute;veis, na preven&ccedil;&atilde;o do adoecimento emocional e na promo&ccedil;&atilde;o de rela&ccedil;&otilde;es de trabalho mais equilibradas.
No entanto, tamb&eacute;m existe uma responsabilidade individual na constru&ccedil;&atilde;o de limites e no cuidado com a pr&oacute;pria vida. Nenhuma carreira, por mais bem-sucedida que seja, consegue suprir sozinha todas as necessidades emocionais de uma pessoa.
A sa&uacute;de mental tamb&eacute;m se constr&oacute;i em experi&ecirc;ncias simples e cotidianas. Em uma caminhada ao ar livre. Em uma conversa com algu&eacute;m querido. Em um hobby. Em um momento de lazer. Em um almo&ccedil;o em fam&iacute;lia. Em uma pausa sem culpa.
Talvez a grande pergunta que precisamos fazer n&atilde;o seja apenas por que estamos adoecendo no trabalho. Talvez seja tamb&eacute;m: o que estamos deixando de viver fora dele?
Porque o nosso valor n&atilde;o est&aacute; apenas naquilo que produzimos. E uma vida saud&aacute;vel &eacute; aquela que encontra espa&ccedil;o para o trabalho, mas tamb&eacute;m para tudo aquilo que nos lembra que somos muito mais do que nossa profiss&atilde;o.

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Na v&eacute;spera do Dia das M&atilde;es, a orla de Salvador ser&aacute; palco de uma a&ccedil;&atilde;o gratuita voltada &agrave; sa&uacute;de e ao bem-estar, em um momento que acende o alerta: cerca de 29% das mulheres brasileiras convivem com a hipertens&atilde;o, muitas vezes sem diagn&oacute;stico. Para incentivar o cuidado preventivo, a <a class="decorated-link" href="https://www.hapvida.com.br?utm_source=chatgpt.com" target="_new" rel="noopener" data-start="336" data-end="396">Hapvida</a> promove, no pr&oacute;ximo dia 9, uma manh&atilde; de atividades das 7h &agrave;s 11h, na Praia do Jardim de Alah, na altura do Hotel Bahiamar.
A iniciativa faz parte da campanha &ldquo;M&ecirc;s da Sa&uacute;de Hapvida&rdquo; e tem como objetivo aproximar a popula&ccedil;&atilde;o de pr&aacute;ticas simples de autocuidado, aproveitando um dos espa&ccedil;os mais frequentados da cidade. A expectativa &eacute; reunir fam&iacute;lias, praticantes de atividade f&iacute;sica e frequentadores da orla em uma programa&ccedil;&atilde;o leve, acess&iacute;vel e voltada &agrave; qualidade de vida.
Entre as atividades oferecidas est&atilde;o aferi&ccedil;&atilde;o de press&atilde;o arterial, avalia&ccedil;&atilde;o com equipe de enfermagem, aul&atilde;o funcional com alongamento, aula de dan&ccedil;a, quick massage, campeonato de frescobol e coffee break saud&aacute;vel. O p&uacute;blico tamb&eacute;m poder&aacute; participar de sorteios de brindes, como smartwatch, bolsa de treino, cooler e fones de ouvido.
De acordo com a cardiologista Raquel Almeida, da Hapvida, a&ccedil;&otilde;es como essa s&atilde;o fundamentais para ampliar o acesso &agrave; preven&ccedil;&atilde;o. &ldquo;Nem todo mundo procura atendimento m&eacute;dico regularmente. Quando a gente leva a sa&uacute;de para espa&ccedil;os como a praia, isso facilita o acesso e aproxima as pessoas do cuidado&rdquo;, afirma.
A especialista refor&ccedil;a que mudan&ccedil;as de h&aacute;bitos s&atilde;o essenciais para reduzir riscos. &ldquo;A maioria das doen&ccedil;as cardiovasculares est&aacute; diretamente ligada ao estilo de vida. Atividade f&iacute;sica regular, alimenta&ccedil;&atilde;o equilibrada, sono adequado e controle do estresse ajudam a proteger o cora&ccedil;&atilde;o e reduzir o risco de infarto e AVC&rdquo;, explica.
Com a proximidade do Dia Mundial da Hipertens&atilde;o, o alerta se intensifica, especialmente entre as mulheres. &ldquo;A press&atilde;o alta &eacute; silenciosa. Muitas pessoas s&oacute; descobrem quando j&aacute; h&aacute; algum impacto na sa&uacute;de. Por isso, medir regularmente &eacute; essencial, principalmente ap&oacute;s os 40 anos&rdquo;, orienta a m&eacute;dica.
Al&eacute;m de fatores gen&eacute;ticos, o desenvolvimento da hipertens&atilde;o est&aacute; associado a h&aacute;bitos como consumo excessivo de sal, sedentarismo, estresse, tabagismo e altera&ccedil;&otilde;es no sono. Dados recentes tamb&eacute;m indicam que a condi&ccedil;&atilde;o tem atingido cada vez mais pessoas jovens, refor&ccedil;ando a import&acirc;ncia da preven&ccedil;&atilde;o desde cedo.
A a&ccedil;&atilde;o &eacute; gratuita, aberta ao p&uacute;blico e n&atilde;o requer inscri&ccedil;&atilde;o pr&eacute;via.
SERVI&Ccedil;O A&ccedil;&atilde;o de Sa&uacute;de &ndash; Hapvida Local: Praia do Jardim de Alah (altura do Hotel Bahiamar) Data: 09 de maio (s&aacute;bado) Hor&aacute;rio: 7h &agrave;s 11h Gratuito e aberto ao p&uacute;blico

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A Hapvida realizou com sucesso o primeiro transplante hep&aacute;tico na rede pr&oacute;pria. O procedimento ocorreu no Hospital Salvalus, em S&atilde;o Paulo, no fim de janeiro. A cirurgia representa um marco hist&oacute;rico para a companhia, ao consolidar a institui&ccedil;&atilde;o como refer&ecirc;ncia em procedimentos de alta complexidade e ampliar o acesso dos benefici&aacute;rios a terapias assistenciais avan&ccedil;adas.
O paciente &eacute; um homem de 50 anos, morador de Guarulhos, na Grande S&atilde;o Paulo, diagnosticado com cirrose hep&aacute;tica, condi&ccedil;&atilde;o que configura indica&ccedil;&atilde;o cl&iacute;nica para transplante de f&iacute;gado. Desde abril de 2024, estava listado no Sistema Nacional de Transplantes (SNT) e aguardava um &oacute;rg&atilde;o compat&iacute;vel.
Para o transplante hep&aacute;tico, ap&oacute;s o acionamento da Central Estadual de Transplantes, a capta&ccedil;&atilde;o do &oacute;rg&atilde;o de doador falecido &eacute; feita pela pr&oacute;pria equipe respons&aacute;vel pela realiza&ccedil;&atilde;o do procedimento. Com rigorosos protocolos e seguran&ccedil;a assistencial, o f&iacute;gado foi captado pela Hapvida no estado de S&atilde;o Paulo, onde o paciente j&aacute; aguardava para o in&iacute;cio da cirurgia.
&ldquo;O processo todo foi conduzido por profissionais com ampla experi&ecirc;ncia na &aacute;rea de transplantes. Desde a capta&ccedil;&atilde;o do f&iacute;gado at&eacute; a conclus&atilde;o do procedimento, a atua&ccedil;&atilde;o integrada da equipe garantiu seguran&ccedil;a, precis&atilde;o t&eacute;cnica e excel&ecirc;ncia assistencial. O transplante foi realizado com &ecirc;xito, o que representa uma nova perspectiva de qualidade de vida para o paciente&rdquo;, afirma Daniel Fonseca Zandona, m&eacute;dico nefrologista e gerente nacional do Centro Integrado de Transplantes da Hapvida.
O Salvalus &eacute; um polo transplantador de tr&ecirc;s especialidades: hep&aacute;tico, medula &oacute;ssea &mdash; com 36 transplantes realizados em 2025 &mdash; e renal, uma recente conquista com a habilita&ccedil;&atilde;o.
Para Andr&eacute; Fioravante, diretor m&eacute;dico de Programas Especiais da Hapvida, os avan&ccedil;os refor&ccedil;am o compromisso da companhia com o aprimoramento do servi&ccedil;o assistencial e o cuidado integral dos benefici&aacute;rios.
&ldquo;A realiza&ccedil;&atilde;o do primeiro transplante hep&aacute;tico representa um avan&ccedil;o estrat&eacute;gico para o hospital e para a operadora, reafirmando o comprometimento com inova&ccedil;&atilde;o, excel&ecirc;ncia m&eacute;dica e cuidado humanizado, al&eacute;m de abrir caminho para a expans&atilde;o de programas de transplantes e de alta complexidade na companhia&rdquo;, ressalta.
Na rede pr&oacute;pria, em Fortaleza, o Hospital Ant&ocirc;nio Prudente realiza transplantes renal e de medula &oacute;ssea em adultos. Em Ribeir&atilde;o Preto, no interior paulista, o Hospital S&atilde;o Francisco realiza transplantes de medula &oacute;ssea e renal em adultos, e o Hospital Sinh&aacute; Junqueira, transplantes de medula &oacute;ssea pedi&aacute;tricos.
&ldquo;Por meio de investimentos cont&iacute;nuos em infraestrutura, tecnologia e equipes qualificadas para procedimentos de alta complexidade, fortalecemos a rede pr&oacute;pria, reduzindo a necessidade de encaminhamentos externos&rdquo;, complementa Fioravante.
Programa CASE
O acompanhamento cl&iacute;nico ambulatorial do paciente rec&eacute;m-transplantado &eacute; realizado pelo programa CASE (Casos de Alta Complexidade) da Hapvida. Criado em 1997, o centro assistencial &eacute; reconhecido por sua trajet&oacute;ria consolidada no cuidado especializado. Atualmente, 19.287 pacientes fazem parte do programa.
Recentemente, o CASE passou a atuar em conjunto com o Centro Integrado de Transplantes. O acompanhamento do paciente ocorre desde a indica&ccedil;&atilde;o ao transplante at&eacute; o per&iacute;odo p&oacute;s-cir&uacute;rgico, em um modelo de aten&ccedil;&atilde;o cont&iacute;nuo, integrado e centrado no benefici&aacute;rio.
Desde a cirurgia, o paciente de 50 anos evolui bem e permanece sob todos os cuidados necess&aacute;rios no per&iacute;odo p&oacute;s-transplante.

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Com a Bahia enfrentando dias consecutivos de temperaturas elevadas e registros entre as mais altas do pa&iacute;s, m&eacute;dicos alertam para os riscos do calor extremo &agrave; sa&uacute;de e refor&ccedil;am a import&acirc;ncia da preven&ccedil;&atilde;o. Dados do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) apontam que munic&iacute;pios do interior baiano, como Ibotirama, Cura&ccedil;&aacute; e Euclides da Cunha, chegaram a ultrapassar os 38 &deg;C durante a &uacute;ltima onda de calor, com sensa&ccedil;&atilde;o t&eacute;rmica ainda maior. O cen&aacute;rio aumenta o risco de desidrata&ccedil;&atilde;o, exaust&atilde;o e fal&ecirc;ncia t&eacute;rmica, especialmente entre idosos e pessoas com doen&ccedil;as cr&ocirc;nicas.
Segundo Rafael Catramby, m&eacute;dico cl&iacute;nico da Hapvida, o organismo humano possui mecanismos fisiol&oacute;gicos para manter o equil&iacute;brio da temperatura interna, que varia entre 36,5 &deg;C e 37,5 &deg;C. &ldquo;Quando somos expostos ao calor, o corpo ativa respostas como sudorese, dilata&ccedil;&atilde;o dos vasos sangu&iacute;neos e aumento da frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca para dissipar o calor. Enquanto esses mecanismos funcionam, o desconforto &eacute; toler&aacute;vel. O problema surge quando a exposi&ccedil;&atilde;o &eacute; intensa ou prolongada, ou quando a sensa&ccedil;&atilde;o t&eacute;rmica ultrapassa os 40 &deg;C, momento em que esses sistemas podem falhar e o risco &agrave; sa&uacute;de se torna real&rdquo;, explica.
Entre os principais sinais de alerta est&atilde;o dor de cabe&ccedil;a intensa, confus&atilde;o mental, desorienta&ccedil;&atilde;o, sonol&ecirc;ncia ou agita&ccedil;&atilde;o, fraqueza, fadiga, palpita&ccedil;&otilde;es, queda da press&atilde;o arterial, convuls&otilde;es, dor tor&aacute;cica e sensa&ccedil;&atilde;o de desmaio. Ao perceber esses sintomas, a orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; buscar atendimento m&eacute;dico imediato.
O impacto do calor extremo &eacute; ainda mais significativo em idosos e pessoas com doen&ccedil;as como hipertens&atilde;o, diabetes, problemas renais e card&iacute;acos. De acordo com o m&eacute;dico, nesses grupos a capacidade de adapta&ccedil;&atilde;o do organismo &eacute; menor. &ldquo;A reserva funcional &eacute; reduzida, e qualquer desequil&iacute;brio pode evoluir mais rapidamente para quadros graves. Por isso, a hidrata&ccedil;&atilde;o frequente, o controle dos hor&aacute;rios de medicamentos, a observa&ccedil;&atilde;o de mudan&ccedil;as de comportamento e a redu&ccedil;&atilde;o da exposi&ccedil;&atilde;o ao sol s&atilde;o medidas essenciais&rdquo;, refor&ccedil;a.
No dia a dia, atitudes simples fazem a diferen&ccedil;a, como usar roupas leves, permanecer em ambientes ventilados, ingerir &aacute;gua ao longo de todo o dia &mdash; mesmo sem sede &mdash;, utilizar protetor solar e evitar atividades f&iacute;sicas intensas entre 10h e 16h. Banhos devem ser em temperatura ambiente, evitando extremos.
O m&eacute;dico tamb&eacute;m alerta para erros comuns. &ldquo;Banhos muito gelados provocam vasoconstri&ccedil;&atilde;o s&uacute;bita e podem causar choque t&eacute;rmico. J&aacute; o consumo de bebidas alco&oacute;licas acelera a desidrata&ccedil;&atilde;o e cria uma falsa sensa&ccedil;&atilde;o de al&iacute;vio, quando, na verdade, piora o quadro&rdquo;, orienta.
Ao apresentar sinais como sudorese excessiva, mal-estar persistente, dor de cabe&ccedil;a, confus&atilde;o mental ou desorienta&ccedil;&atilde;o, a pessoa deve procurar uma unidade de sa&uacute;de. Em situa&ccedil;&otilde;es mais graves, o Servi&ccedil;o de Atendimento M&oacute;vel de Urg&ecirc;ncia (Samu) pode ser acionado pelo telefone 192.
&ldquo;A principal orienta&ccedil;&atilde;o &eacute; prud&ecirc;ncia. Planejar as atividades, respeitar os limites do corpo e proteger os mais vulner&aacute;veis s&atilde;o atitudes fundamentais. O calor extremo pode causar danos silenciosos, e informa&ccedil;&atilde;o de qualidade &eacute; uma das principais ferramentas de preven&ccedil;&atilde;o&rdquo;, conclui Rafael.

Vaconação Hpv Hap

O papilomav&iacute;rus humano (HPV) possui mais de 200 varia&ccedil;&otilde;es, algumas delas associadas a um alto risco de desenvolvimento de c&acirc;ncer. O v&iacute;rus &eacute; transmitido, principalmente, pelo sexo. No Brasil, a vacina contra a doen&ccedil;a &eacute; ofertada desde 2014 pelo Sistema &Uacute;nico de Sa&uacute;de (SUS) na chamada vers&atilde;o quadrivalente, altamente eficaz contra os tipos de HPV 6, 11, 16 e 18, sendo que os tipos 16 e 18 s&atilde;o respons&aacute;veis por cerca de 70% dos casos de c&acirc;ncer de colo do &uacute;tero em todo mundo.
<div>Na Bahia, os munic&iacute;pios de Cama&ccedil;ari, Feira de Santana, Ilh&eacute;us, Juazeiro, Lauro de Freitas, Vit&oacute;ria da Conquista e Salvador est&atilde;o entre as cidades priorit&aacute;rias no resgate de adolescentes n&atilde;o vacinados, com cerca de 178,6 mil ainda sem a prote&ccedil;&atilde;o ainda contra o HPV, de acordo com o Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de.</div>

Tecnologia avan&ccedil;ada e preven&ccedil;&atilde;o
A Hapvida, a maior operadora de planos de sa&uacute;de e odontol&oacute;gicos da Am&eacute;rica Latina, utiliza um equipamento de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o capaz de detectar subtipos de baixo e de alto risco que podem afetar a regi&atilde;o genital e estar relacionados ao desenvolvimento de c&acirc;nceres no &uacute;tero, na vagina, na vulva, no &acirc;nus, no p&ecirc;nis, na orofaringe e na boca.
O diagn&oacute;stico &eacute; realizado nos dois N&uacute;cleos T&eacute;cnicos Operacionais (NTOs) da companhia, superlaborat&oacute;rios que se destacam pela inova&ccedil;&atilde;o, alta tecnologia e qualidade na an&aacute;lise diagn&oacute;stica. &ldquo;Realizamos esse exame internamente por meio da biologia molecular, utilizando equipamentos que garantem a entrega do resultado em poucas horas. Nosso compromisso &eacute; oferecer tecnologia de ponta, controle de qualidade e agilidade, permitindo que o paciente inicie seu tratamento o quanto antes&rdquo;, explica Louise Fabri, gerente dos NTOs da Hapvida.
De acordo com o Minist&eacute;rio da Sa&uacute;de, a morte por c&acirc;ncer de colo de &uacute;tero ocupa o quarto lugar em n&uacute;mero de &oacute;bitos entre mulheres no Brasil. Leonardo Coelho, m&eacute;dico ginecologista obstetra da Hapvida, destaca a import&acirc;ncia da preven&ccedil;&atilde;o. A maioria das les&otilde;es precursoras s&atilde;o assintom&aacute;ticas, descobertas durante o exame. A recomenda&ccedil;&atilde;o do in&iacute;cio do rastreamento, com aus&ecirc;ncia de sintomas, &eacute; a partir dos 21 anos de idade. Caso a mulher identifique alguma les&atilde;o na regi&atilde;o genital, ou tenha d&uacute;vidas, a consulta pode (e deve) ser antecipada para qualquer momento, incluindo a adolesc&ecirc;ncia&rdquo;, orienta o especialista.

Banco De Imagens (3)

Nas &uacute;ltimas semanas, o Brasil foi abalado por relatos de mortes de crian&ccedil;as e adolescentes ap&oacute;s participarem de desafios perigosos na internet, um fen&ocirc;meno que preocupa fam&iacute;lias e educadores de todo o pa&iacute;s. Segundo levantamento do Instituto DimiCuida, pelo menos 56 crian&ccedil;as e adolescentes j&aacute; foram feridos ou mortos no pa&iacute;s desde 2014 em decorr&ecirc;ncia direta dessas pr&aacute;ticas, que encontram nas redes sociais o ambiente ideal para se disseminar e criar ciclos de recompensa emocional por meio de curtidas, coment&aacute;rios e visibilidade r&aacute;pida. A psic&oacute;loga da Hapvida, Maryla Pinheiro, analisa os atrativos psicol&oacute;gicos desses desafios, aponta sinais de alerta fundamentais para os pais e oferece estrat&eacute;gias efetivas para preven&ccedil;&atilde;o e di&aacute;logo em fam&iacute;lia.
De acordo com a profissional, o fasc&iacute;nio que os desafios virtuais exercem sobre crian&ccedil;as e adolescentes est&aacute; atrelado a quest&otilde;es fundamentais do desenvolvimento: a busca por aceita&ccedil;&atilde;o social, o sentimento de pertencimento ao grupo e o desejo de adrenalina proporcionado pela transgress&atilde;o. &ldquo;Essa fase da vida &eacute; marcada pela imaturidade cerebral, que dificulta o c&aacute;lculo das consequ&ecirc;ncias e favorece a tomada de decis&otilde;es impulsivas&rdquo;, explica. As redes sociais, ao amplificar rapidamente o alcance de desafios atrav&eacute;s de curtidas e compartilhamentos, intensificam essa din&acirc;mica, tornando tentador para o jovem arriscar-se em busca de aprova&ccedil;&atilde;o e visibilidade.
Ainda assim, nem todos os adolescentes respondem igualmente aos riscos. Conforme Maryla, crian&ccedil;as com autoestima fragilizada, dificuldades de socializa&ccedil;&atilde;o ou em fases de transi&ccedil;&atilde;o emocional s&atilde;o naturalmente mais vulner&aacute;veis, ao passo que uma educa&ccedil;&atilde;o pautada no pensamento cr&iacute;tico e no di&aacute;logo sobre consequ&ecirc;ncias tende a proteg&ecirc;-las, tornando-as mais cautelosas diante de situa&ccedil;&otilde;es perigosas. &ldquo;Os pais precisam estar atentos para sinais de alerta como mudan&ccedil;as bruscas de comportamento, isolamento, uso excessivo de dispositivos eletr&ocirc;nicos, segredos em rela&ccedil;&atilde;o &agrave;s atividades online e altera&ccedil;&otilde;es no sono ou alimenta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, alerta a psic&oacute;loga. Demonstrar ansiedade, medo ou irrita&ccedil;&atilde;o ao falar do ambiente virtual tamb&eacute;m &eacute; um indicativo de que algo n&atilde;o vai bem.
Como conversar sobre riscos e fortalecer o pensamento cr&iacute;tico
A preven&ccedil;&atilde;o come&ccedil;a em casa e tem como base um di&aacute;logo aberto, emp&aacute;tico e firme, sem alarmismos ou imposi&ccedil;&otilde;es autorit&aacute;rias. O segredo, aponta ela, &eacute; adaptar a conversa &agrave; faixa et&aacute;ria &mdash; usando, com os pequenos, hist&oacute;rias ou f&aacute;bulas que exemplifiquem perigos e, com os adolescentes, trazendo not&iacute;cias reais e incentivando discuss&otilde;es sobre experi&ecirc;ncias concretas. A linguagem precisa ser clara, direta e pr&oacute;xima do universo deles, evitando termos t&eacute;cnicos ou avalia&ccedil;&otilde;es moralistas que possam afast&aacute;-los do di&aacute;logo.&nbsp;
Para estimular o pensamento cr&iacute;tico, os pais devem propor debates sobre situa&ccedil;&otilde;es hipot&eacute;ticas, incentivando a an&aacute;lise das poss&iacute;veis consequ&ecirc;ncias antes de qualquer decis&atilde;o. &ldquo;Pergunte o que fariam diante de certa situa&ccedil;&atilde;o, como pensariam nas consequ&ecirc;ncias de um desafio compartilhado em redes sociais, e esteja sempre dispon&iacute;vel para ouvir sem julgamentos&rdquo;, recomenda a especialista. &Eacute; essa postura que cria um ambiente seguro, onde filhos se sentem &agrave; vontade para relatar d&uacute;vidas e viv&ecirc;ncias perturbadoras que encontrarem online.
A&ccedil;&otilde;es pr&aacute;ticas para prote&ccedil;&atilde;o: regras, confian&ccedil;a e ajuda especializada
Al&eacute;m do di&aacute;logo, a atua&ccedil;&atilde;o preventiva dos pais inclui o estabelecimento de regras claras para o uso de dispositivos eletr&ocirc;nicos e acesso &agrave; internet, hor&aacute;rios definidos para a navega&ccedil;&atilde;o e a participa&ccedil;&atilde;o ativa nas atividades online dos filhos, incentivando tamb&eacute;m hobbies offline. O controle parental pode ser um aliado importante, desde que usado de maneira transparente, explicando o motivo do monitoramento e respeitando a privacidade, pois &eacute; fundamental construir uma rela&ccedil;&atilde;o de confian&ccedil;a. Se comportamentos como ansiedade excessiva, mudan&ccedil;as abruptas de personalidade, isolamento intenso ou dificuldades graves de socializa&ccedil;&atilde;o persistirem, buscar ajuda profissional torna-se essencial.&nbsp;
Para Maryla Pinheiro, as tr&ecirc;s recomenda&ccedil;&otilde;es mais importantes s&atilde;o: manter sempre o di&aacute;logo aberto sobre os riscos do ambiente digital, incentivar pr&aacute;ticas saud&aacute;veis fora do mundo virtual e estar atento ao comportamento das crian&ccedil;as, intervindo prontamente diante de qualquer sinal suspeito. A informa&ccedil;&atilde;o, o acolhimento e a presen&ccedil;a ativa dos pais s&atilde;o as maiores aliadas para garantir que crian&ccedil;as e adolescentes naveguem com mais seguran&ccedil;a, autonomia e responsabilidade na internet.

Dia Da Mentira Canva

Compartilhar hist&oacute;rias inusitadas, criar situa&ccedil;&otilde;es fantasiosas e pregar pe&ccedil;as nos amigos &eacute; um h&aacute;bito comum para celebrar o Dia da Mentira, comemorado em 1&ordm; de abril em todo Brasil. No entanto, mentir vai muito al&eacute;m das brincadeiras desta data e pode ter impactos profundos na sa&uacute;de mental e f&iacute;sica, podendo estar associado a transtornos psicol&oacute;gicos. Segundo a psic&oacute;loga Irenilza Moura, da Hapvida, existem diversas raz&otilde;es que levam algu&eacute;m a mentir, desde a busca por aprova&ccedil;&atilde;o social at&eacute; traumas emocionais. Saiba porque o ser humano romantiza a mentira e at&eacute; que ponto pode ser considerado normal.&nbsp;
Segundo profissionais, a mentira pode ser motivada por v&aacute;rios fatores. Muitas vezes, as pessoas mentem para evitar conflitos, proteger-se de uma situa&ccedil;&atilde;o embara&ccedil;osa ou buscar aceita&ccedil;&atilde;o em algum grupo social. &ldquo;Muitas pessoas mentem por um desejo de aprova&ccedil;&atilde;o social, porque percebem que est&atilde;o fora de um contexto e querem se encaixar&rdquo;, explica Irenilza Moura. Outro fator relevante s&atilde;o os padr&otilde;es de comportamento aprendidos. &ldquo;Crian&ccedil;as que crescem em ambientes onde a mentira &eacute; frequente podem adot&aacute;-la como um h&aacute;bito natural na vida adulta. H&aacute; tamb&eacute;m aspectos evolutivos envolvidos: algumas pessoas come&ccedil;am com pequenas mentiras e, com o tempo, desenvolvem o h&aacute;bito de enganar de maneira sistem&aacute;tica&rdquo;.
A mentira afeta tanto quem a conta quanto quem &eacute; enganado. Para quem mente, o estresse e a ansiedade se tornam comuns, pois a pessoa vive em estado de alerta, com medo de ser descoberta. Isso pode gerar sentimentos de culpa e vergonha, al&eacute;m de impactar a autoestima. &ldquo;Pessoas que mentem frequentemente t&ecirc;m dificuldade em estabelecer rela&ccedil;&otilde;es aut&ecirc;nticas e saud&aacute;veis, o que pode levar ao isolamento social&rdquo;, aponta a psic&oacute;loga. J&aacute; para quem &eacute; v&iacute;tima de uma mentira, as consequ&ecirc;ncias podem ser igualmente prejudiciais. A perda da confian&ccedil;a, a inseguran&ccedil;a e o desenvolvimento de transtornos como ansiedade e depress&atilde;o s&atilde;o efeitos comuns. Em casos mais graves, a desconfian&ccedil;a gerada por experi&ecirc;ncias passadas pode prejudicar relacionamentos futuros, resultando em dificuldades emocionais duradouras.
Mentir pode at&eacute; ser um h&aacute;bito socialmente aceit&aacute;vel em algumas situa&ccedil;&otilde;es, mas quando se torna compulsivo e incontrol&aacute;vel, pode indicar um transtorno psicol&oacute;gico. A mitomania, ou pseudologia fant&aacute;stica, &eacute; uma condi&ccedil;&atilde;o na qual a pessoa mente de maneira recorrente e sem necessidade, muitas vezes acreditando nas pr&oacute;prias inven&ccedil;&otilde;es. Segundo a psicologa, a mitomania pode ocorrer isoladamente ou estar associada a transtornos como transtorno de personalidade antissocial, transtorno histri&ocirc;nico, transtorno narcisista e s&iacute;ndrome de M&uuml;nchausen (quando algu&eacute;m finge estar doente para chamar aten&ccedil;&atilde;o). O principal sinal de alerta &eacute; quando a pessoa continua mentindo mesmo diante de consequ&ecirc;ncias negativas, prejudicando sua vida pessoal, profissional e social.
Impacto al&eacute;m da sa&uacute;de mental
A mentira n&atilde;o afeta apenas a nossa mente, mas tamb&eacute;m o corpo. Quando um indiv&iacute;duo mente, o sistema nervoso entra em estado de alerta, aumentando a produ&ccedil;&atilde;o de n&iacute;veis de cortisol, considerado o horm&ocirc;nio do estresse. Esse efeito pode levar o aumento da frequ&ecirc;ncia card&iacute;aca, press&atilde;o arterial, tens&atilde;o muscular e at&eacute; problemas digestivos. &ldquo;Mentir constantemente pode gerar impactos f&iacute;sicos significativos, pois o corpo reage a esse estado de tens&atilde;o cont&iacute;nua&rdquo;, afirma Moura. Assim, al&eacute;m dos preju&iacute;zos emocionais, a mentira pode contribuir para o desenvolvimento de problemas de sa&uacute;de a longo prazo.
Para aqueles que sentem dificuldade em controlar a compuls&atilde;o por mentir, o primeiro passo &eacute; reconhecer o problema. Para Irenilza o autoconhecimento &eacute; essencial para entender os gatilhos emocionais que levam &agrave; mentira e buscar maneiras mais saud&aacute;veis de se expressar. Ela destaca que o apoio emocional de pessoas de confian&ccedil;a pode ser fundamental nesse processo. Al&eacute;m disso, buscar ajuda profissional, como terapia psicol&oacute;gica, pode auxiliar na identifica&ccedil;&atilde;o e no tratamento das causas subjacentes da compuls&atilde;o pela mentira.

Hapvida inova com plataforma digital de capacitação para profissionais da saúde

Comprometida com a excelência no atendimento e o desenvolvimento de seus profissionais, a Hapvida NotreDame Intermédica, maior empresa de saúde da América Latina, investe cada vez mais na formação de seus profissionais para mantê-los atualizados e oferecer a seus pacientes excelência assistencial. Nesse sentido, uma nova plataforma digital, a ConectaMED, possibilita capacitação contínua e permite que a empresa tenha um ecossistema completo de apoio ao médico. 
Com conteúdo elaborado por especialistas renomados, a ferramenta oferece um catálogo de cursos de formação, por meio do módulo Conecta Aprendizagem, que disponibiliza diversas opções de conteúdos voltados às áreas clínicas, diagnósticas e hospitalares. Por meio do sistema, profissionais podem acessar conteúdos de alto nível técnico, com foco na atualização e no aprimoramento do conhecimento em áreas cruciais.
Em Emergências, os treinamentos abordam temas como AVC, dor torácica e radiografia em urgências, enfatizando a tomada de decisão rápida e manejo adequado. No âmbito do Diagnóstico por Imagem, destacam-se cursos sobre ultrassonografia, radiologia e protocolos de rastreamento de condições complexas. Em Infectologia, são oferecidos treinamentos sobre o manejo de infecções, incluindo leptospirose, dengue e sepse, além de atualizações no uso de antimicrobianos.
Na Hematologia e Oncologia, os cursos abordam tópicos como anemia pré-operatória e outras condições relevantes. A Unidade de Terapia Intensiva (UTI) inclui discussões sobre acolhimento, cuidados paliativos e humanização no atendimento intensivo. Em paralelo, na Ginecologia e Obstetrícia, por exemplo, o curso permite aos médicos se manterem atualizados com as últimas inovações e boas práticas da especialidade.
Além dos cursos, a ConectaMED conta com uma biblioteca que reúne materiais científicos atualizados, servindo como consulta e apoio à rotina de trabalho. Ao fim de cada curso, os participantes recebem um certificado.
“Acreditamos que o aprendizado contínuo é essencial para acompanhar a evolução da Medicina e oferecer o melhor cuidado aos pacientes. Nossa plataforma foi desenvolvida para ser um ponto de convergência entre conhecimento e prática, fortalecendo a atuação de nossos médicos e demais profissionais de saúde. Apenas em 2024, capacitamos seis mil médicos. A nossa meta para o próximo ano é ultrapassar 10 mil profissionais”, destaca a diretora de Educação Corporativa da Hapvida, Lara Paiva.
Nesse sentido, ao longo de sua trajetória, a Hapvida vem estreitando o relacionamento e aprimorando a comunicação com os médicos de todo o Brasil. Além dos benefícios acadêmicos, a plataforma fomenta o relacionamento entre os profissionais, criando uma rede colaborativa que incentiva a troca de experiências e o crescimento mútuo.
"Somos a única operadora do país a oferecer uma plataforma que proporciona ensino contínuo e promove um canal interativo, facilitando a troca de informações e fortalecendo os vínculos entre os profissionais de saúde. Essa inovação é um reflexo do nosso compromisso em apoiar médicos e pacientes de forma cada vez mais eficaz e conectada”, contextualiza a vice-presidente de Marketing e Odontologia, Jaqueline Sena.
Ainda de acordo com a VP, investir em Educação, por meio da Inovação e Tecnologia, é uma questão estratégica para a Hapvida e um compromisso com a sociedade. “Profissionais mais preparados refletem diretamente em um atendimento mais humano, ágil e eficiente”, complementa.

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