Colesterol: praticar exercícios é importante para proteger o coração
Por Redação
23/10/2023 às 13:02

A maioria das doenças e distúrbios metabólicos que afetam as artérias e o coração, pode ser tratada, ou até evitada, com uma mudança nos hábitos de vida. Uma alimentação adequada e a prática regular de atividades físicas são fundamentais para uma vida mais saudável. O exercício, além de proteger o coração, enrijecer os músculos e aumentar o condicionamento físico, também colabora para o controle do colesterol.A prática ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim e aumentar o colesterol bom. Alguns especialistas defendem que a atividade física pode ser mais eficaz do que os remédios no combate ao colesterol alto. Contudo, essa relação se deve à mudança de comportamento. "Exercício físico modifica comportamentos e padrões viciosos. Quando adotamos a proposta de fazer exercícios físicos e cuidar da alimentação com o objetivo de cuidar da saúde, promovemos uma alteração de comportamento", diz Nilton Mendes, Coordenador da Rede Alpha Fitness.
Relacionadas
Ver maisRede Alpha Fitness inaugura nova unidade em Salvador, no Shopping Itaigara
01/07/2025 às 09:42
Por Redação
Dr. Victor Pochat retorna de congresso em Singapura e descanso em Bali
30/06/2025 às 09:36
Por Redação
Atividade física é apontada como “remédio natural” contra doenças crônicas
18/06/2025 às 12:10
Por Redação