30% dos casos de câncer podem ser evitados com hábitos saudáveis, diz estudo
Por Redação
01/09/2022 às 17:11
Atualizado em 02/09/2022 às 17:15

Pelo menos 30% dos casos de câncer podem ser evitados com mudanças no estilo de vida, aponta um estudo do Instituto Nacional do Câncer (INCA). Priorizar o consumo de alimentos naturais, manter o peso ideal (dentro dos limites recomendados de índice de massa corporal) e incluir 150 minutos semanais de atividade física são algumas das estratégias para ajudar na prevenção da doença. "Escolhas saudáveis no dia a dia contribuem para a prevenção do câncer. Valorizar refeições caseiras, ou aprender a cozinhar pratos saudáveis e praticar exercícios, são atitudes que podem ajudar na prevenção não somente do câncer, como também de muitas outras doenças", explica Nilton Mendes, Coordenador Geral da Rede Alpha Fitness.
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