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A Rede Alpha Fitness segue expandindo sua atua&ccedil;&atilde;o pelo interior da Bahia e acaba de inaugurar mais uma unidade, desta vez na cidade de Santo Ant&ocirc;nio de Jesus. A nova academia foi inaugurada no &uacute;ltimo s&aacute;bado (23 de agosto), com uma estrutura moderna, equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o e uma grade completa de treinos voltada para quem busca sa&uacute;de e bem-estar.
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Com uma &aacute;rea de 1000 m&sup2;, a Alpha Fitness Santo Ant&ocirc;nio de Jesus conta com sala de muscula&ccedil;&atilde;o com equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o, &aacute;rea de treinamento funcional e espa&ccedil;os exclusivos para aulas de dan&ccedil;a e modalidades coletivas.
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A Diretora Operacional da Rede Alpha Fitness, Manuela Schriefer, celebra mais esse passo no crescimento da rede.&nbsp;&ldquo;Estamos muito felizes em chegar a Santo Ant&ocirc;nio de Jesus, uma cidade estrat&eacute;gica e com grande potencial. Nossa miss&atilde;o &eacute; levar uma experi&ecirc;ncia de treino de alto n&iacute;vel. Expandir com qualidade e compromisso pelo interior da Bahia e pelo Nordeste tem sido uma prioridade da Rede Alpha Fitness&rdquo;, afirma.

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A pr&aacute;tica de atividade f&iacute;sica durante a gravidez, quando realizada com orienta&ccedil;&atilde;o profissional e acompanhamento m&eacute;dico, pode trazer uma s&eacute;rie de benef&iacute;cios para a sa&uacute;de da m&atilde;e e do beb&ecirc;. Al&eacute;m de contribuir para o controle do ganho de peso, os exerc&iacute;cios ajudam a melhorar a disposi&ccedil;&atilde;o, reduzir dores comuns da gesta&ccedil;&atilde;o e favorecer o equil&iacute;brio emocional da gestante. Segundo o profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica e Gestor T&eacute;cnico da Rede Alpha Fitness, Everton Raeda, a escolha da atividade f&iacute;sica durante a gesta&ccedil;&atilde;o deve considerar as caracter&iacute;sticas e os interesses da mulher, o que contribui para maior ades&atilde;o &agrave; pr&aacute;tica ao longo do tempo. &ldquo;Devem ser evitados exerc&iacute;cios que coloquem a gestante ou o feto em risco, como atividades de alto impacto. O ideal &eacute; optar por exerc&iacute;cios moderados e seguros, e sempre contar com o acompanhamento de um profissional qualificado, respeitando as limita&ccedil;&otilde;es de cada fase da gesta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explica.
Mulheres que j&aacute; possuem uma regularidade de treinos podem manter ou adaptar a rotina, com treinos de quatro a cinco vezes por semana, em sess&otilde;es de 30 minutos ou mais. J&aacute; as gestantes sedent&aacute;rias devem iniciar com cerca de 15 minutos de exerc&iacute;cio aer&oacute;bico, tr&ecirc;s vezes por semana, aumentando gradualmente a dura&ccedil;&atilde;o - por exemplo, acrescentando cinco minutos por semana - at&eacute; atingir a recomenda&ccedil;&atilde;o da Organiza&ccedil;&atilde;o Mundial de Sa&uacute;de (OMS), de 150 minutos semanais, o que equivale a 30 minutos em cinco dias da semana. Tamb&eacute;m &eacute; importante evitar sess&otilde;es prolongadas, superiores a 60 minutos cont&iacute;nuos. &ldquo;Entre os principais benef&iacute;cios da pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios f&iacute;sicos est&atilde;o a melhora da circula&ccedil;&atilde;o sangu&iacute;nea, a diminui&ccedil;&atilde;o do incha&ccedil;o e a redu&ccedil;&atilde;o do risco de complica&ccedil;&otilde;es como diabetes gestacional e hipertens&atilde;o, al&eacute;m de auxiliar na qualidade do sono e no preparo do corpo para o trabalho de parto&rdquo;, destaca.
Outro ponto importante &eacute; que a pr&aacute;tica regular de exerc&iacute;cios tamb&eacute;m impacta positivamente o desenvolvimento do beb&ecirc;. Isso porque a atividade f&iacute;sica contribui para a melhor oxigena&ccedil;&atilde;o e circula&ccedil;&atilde;o, favorecendo o crescimento do feto. Caminhadas, alongamentos, hidrogin&aacute;stica e muscula&ccedil;&atilde;o adaptada est&atilde;o entre as atividades mais recomendadas, sempre respeitando as limita&ccedil;&otilde;es individuais. Apesar dos benef&iacute;cios, &eacute; fundamental que a gestante passe por avalia&ccedil;&atilde;o m&eacute;dica antes de iniciar qualquer atividade. Algumas condi&ccedil;&otilde;es espec&iacute;ficas podem exigir restri&ccedil;&otilde;es ou adapta&ccedil;&otilde;es no treino. &ldquo;Com acompanhamento adequado, a atividade f&iacute;sica se torna uma aliada importante para uma gravidez mais tranquila, saud&aacute;vel e com melhor recupera&ccedil;&atilde;o no p&oacute;s-parto&rdquo;, conclui o profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica da Rede Alpha Fitness.

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A Rede Alpha Fitness segue expandindo sua atua&ccedil;&atilde;o por Salvador e acaba de inaugurar mais uma unidade, desta vez no bairro de Brotas. A nova academia foi inaugurada no &uacute;ltimo s&aacute;bado (09/05), j&aacute; com o novo conceito visual e estrutural da rede, al&eacute;m de uma estrutura moderna, equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o e uma grade completa de treinos voltada para quem busca sa&uacute;de e bem-estar. A Alpha Fitness Brotas conta com sala de muscula&ccedil;&atilde;o com equipamentos de &uacute;ltima gera&ccedil;&atilde;o, &aacute;rea de treinamento funcional e espa&ccedil;os exclusivos para aulas de dan&ccedil;a e modalidades coletivas.
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A Diretora Operacional da Rede Alpha Fitness, Manuela Schriefer, celebra mais esse passo no crescimento da rede.&nbsp;&ldquo;Estamos muito felizes com mais essa unidade em Brotas, um bairro que cada dia mais se amplia estruturalmente e aumenta a sua popula&ccedil;&atilde;o. Nossa miss&atilde;o &eacute; levar uma experi&ecirc;ncia de treino de alto n&iacute;vel. Expandir com qualidade e compromisso por Salvador, interior da Bahia e pelo Nordeste tem sido uma prioridade da Rede Alpha Fitness&rdquo;, afirma.
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Vale lembrar que a nova marca da Rede Alpha Fitness contempla atualiza&ccedil;&otilde;es na identidade visual, na comunica&ccedil;&atilde;o e na proposta de valores da rede, que passa a refor&ccedil;ar ainda mais o compromisso com inova&ccedil;&atilde;o, bem-estar e qualidade nos servi&ccedil;os oferecidos, al&eacute;m de incentivar h&aacute;bitos saud&aacute;veis e promover qualidade de vida.

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A fertilidade n&atilde;o depende apenas dos &oacute;rg&atilde;os reprodutivos. O sistema end&oacute;crino desempenha papel fundamental nesse processo, e a tireoide est&aacute; entre as principais gl&acirc;ndulas que influenciam a fun&ccedil;&atilde;o reprodutiva. Pequenas altera&ccedil;&otilde;es hormonais, muitas vezes silenciosas, podem afetar o ciclo menstrual, a ovula&ccedil;&atilde;o e at&eacute; o desenvolvimento saud&aacute;vel da gesta&ccedil;&atilde;o. Dados da American Society for Reproductive Medicine (ASRM) indicam que entre 4% e 8,5% das mulheres apresentam altera&ccedil;&otilde;es na tireoide sem sintomas aparentes. Entre pacientes com infertilidade, essa preval&ecirc;ncia tende a ser ainda maior. A tireoide regula o metabolismo por meio dos horm&ocirc;nios T3 e T4, que influenciam diversos sistemas do organismo, incluindo o reprodutivo. Quando h&aacute; desequil&iacute;brio nessa produ&ccedil;&atilde;o, fun&ccedil;&otilde;es hormonais importantes para a fertilidade podem ser comprometidas. &ldquo;Isso pode resultar em ciclos menstruais irregulares, aus&ecirc;ncia de ovula&ccedil;&atilde;o e dificuldades para engravidar. Mesmo quando a concep&ccedil;&atilde;o ocorre, altera&ccedil;&otilde;es hormonais podem impactar a manuten&ccedil;&atilde;o da gesta&ccedil;&atilde;o&rdquo;, explica a especialista em Ginecologia e Obstetr&iacute;cia e m&eacute;dica do IVI Salvador, Andreia Garcia.
O hipotireoidismo, caracterizado pela produ&ccedil;&atilde;o insuficiente de horm&ocirc;nios, pode provocar ciclos irregulares, anovula&ccedil;&atilde;o e aumento da prolactina, dificultando a ovula&ccedil;&atilde;o. J&aacute; o hipertireoidismo, marcado pelo excesso hormonal, tamb&eacute;m pode alterar o ciclo menstrual e aumentar o risco de complica&ccedil;&otilde;es na gesta&ccedil;&atilde;o, como parto prematuro e baixo peso ao nascer. Em ambos os casos, o diagn&oacute;stico precoce e o acompanhamento adequado s&atilde;o essenciais. &ldquo;Mulheres com hipotireoidismo n&atilde;o tratado tamb&eacute;m podem apresentar maior risco de abortamento espont&acirc;neo, anemia na gesta&ccedil;&atilde;o, pr&eacute;-ecl&acirc;mpsia e parto prematuro. Por isso, o acompanhamento m&eacute;dico &eacute; fundamental antes e durante a gravidez&rdquo;, destaca a especialista.
Os horm&ocirc;nios tireoidianos tamb&eacute;m influenciam a fertilidade masculina. Altera&ccedil;&otilde;es na fun&ccedil;&atilde;o da gl&acirc;ndula podem impactar a produ&ccedil;&atilde;o de testosterona, a forma&ccedil;&atilde;o dos espermatozoides e a qualidade seminal, al&eacute;m de estarem associadas &agrave; diminui&ccedil;&atilde;o da libido e disfun&ccedil;&atilde;o er&eacute;til. Esses efeitos, em muitos casos, s&atilde;o revers&iacute;veis com o tratamento adequado.
A avalia&ccedil;&atilde;o da fun&ccedil;&atilde;o tireoidiana &eacute; indicada especialmente quando h&aacute; tentativa de gravidez sem sucesso, abortos de repeti&ccedil;&atilde;o, ciclos menstruais irregulares ou prepara&ccedil;&atilde;o para Fertiliza&ccedil;&atilde;o in Vitro (FIV). &ldquo;Mesmo altera&ccedil;&otilde;es discretas podem demandar tratamento. O objetivo &eacute; garantir que os n&iacute;veis hormonais estejam adequados para favorecer a ovula&ccedil;&atilde;o e a implanta&ccedil;&atilde;o do embri&atilde;o&rdquo;, pontua a especialista.
Durante a gesta&ccedil;&atilde;o, a necessidade de horm&ocirc;nios tireoidianos aumenta, principalmente no primeiro trimestre, quando o beb&ecirc; ainda n&atilde;o possui tireoide funcional. Nesse per&iacute;odo, o organismo materno precisa fornecer horm&ocirc;nios suficientes para o desenvolvimento neurol&oacute;gico fetal. &nbsp;Quando h&aacute; altera&ccedil;&otilde;es n&atilde;o controladas, o risco de complica&ccedil;&otilde;es cresce. &ldquo;Investigar a fun&ccedil;&atilde;o tireoidiana &eacute; uma etapa importante para mulheres que est&atilde;o tentando engravidar ou planejam iniciar um tratamento de reprodu&ccedil;&atilde;o assistida. Com diagn&oacute;stico precoce e tratamento adequado, &eacute; poss&iacute;vel melhorar significativamente as chances de uma gravidez saud&aacute;vel&rdquo;, conclui Andreia Garcia.

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